남성들의 적인 조루는 성관계에서 두 사람 모두에게 피해를 주는 괴로운 질병 중하나입니다.
오늘은 조루의 뜻과 기준 및 얼마나 조루가 우리나라사람에게 흔하게 발생되며 그 원인과 치료방안을 설명합니다.
조루의 뜻과 기준?
조루는 오르가슴을 제어하는 데 문제가 있고 본인 또는 파트너가 너무 빠르다고 느끼는 시간에 사정하는 경우입니다.
조루는 매우 흔합니다. 많은 남성들이 삶의 어느 시점에서 조루 또는 "너무 일찍 사정" 합니다.
남자가 사정해야 하는 고정된 시간은 없습니다. 조루는 일반적으로 파트너의 성기가 들어간 후 1분 이내에 사정할 때 간주됩니다. 조루는 또한 일부 남성이 전희 동안 또는 섹스 중에 음경을 삽입하려고 할 때 사정할 수 있음을 의미할 수 있습니다. 조루가 가끔 발생하는 경우 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 귀하 또는 귀하의 파트너가 원하는 것보다 정기적으로 일찍 오는 경우에는 고려해야 할 문제입니다.
조루는 얼마나 흔합니까?
조루는 남성에게 영향을 미치는 가장 흔한 성적 문제입니다. 남성이 나이가 들수록 사정 시간이 길어지는 경향이 있기 때문에 젊은 남성에게 더 흔하지만 조루는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.
조루의 원인은 무엇입니까?
때때로 조루는 남자가 처음 성관계를 가질 때 시작되는 평생의 문제입니다. 이것은 사정의 역치를 낮추는 뇌의 화학적 불균형 때문일 수도 있고, 수행 불안과 같은 심리적 요인 때문일 수도 있습니다.
후천성 조루증은 일정 기간 정상적인 사정 후에 발생할 수 있습니다. 일반적으로 수행 불안, 일반화된 불안, 스트레스, 발기 부전 또는 관계 문제와 같은 다른 문제로 인해 발생합니다. 알코올과 기분전환용 약물은 조루를 악화시킬 수 있습니다.
일부 남성은 발기 부전이나 고혈압과 같은 조루와 관련된 신체적 문제가 있을 수 있습니다. 일부 의약품도 상태를 악화시킬 수 있습니다.
언제 의사를 만나야 합니까?
사정 지연을 겪고 있다면 의사와 상의해야 합니다. 의사가 안심시켜 주고 원인을 파악하기 위해 평가하며 관리 옵션을 제공할 수 있기 때문입니다. 또한 파트너와 이야기하고 건강 전문가와 이야기할 때 파트너를 포함시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
조루가 있는 대부분의 남성은 친밀한 관계를 발전시키고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사정 문제는 흔한 일이며 당황하거나 부끄러워할 것이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
조루 치료방법?
의학적 도움을 받기 전에 시도해 볼 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 섹스하기 1~2시간 전에 자위하기
- 감각 감소에 도움이 되는 콘돔 사용
- 사정 반사(사정이 일어나는 동안 신체의 자동 반사)를 잠시 중단하기 위해 심호흡을 합니다.
- 당신이 사정하기 직전에 파트너와 잠깐 행위를 멈출 수 있도록 파트너와 합의하며 성관계를 갖습니다.
- 덜 자극적일 수 있는 다른 자세 시도하기
- 휴식을 취하고 섹스 이외의 것을 생각하십시오.
비뇨기과 의사는 다양한 치료 옵션을 제공하고 주선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
상담
조루 및 기타 성적 문제를 도울 수 있는 성 치료사 및 심리학자와 같은 기타 전문가가 있습니다. 이러한 전문가 중 한 명을 만나면 도움이 될 수 있습니다. 상담은 근본적인 심리적, 성적 또는 관계 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있으며 불안과 같은 조루와 관련된 다른 문제를 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
장기적인 관계에 있는 경우 커플 치료를 통해 혜택을 볼 수 있습니다.
행동 기법
조루의 습관을 '제거'하는 데 도움이 되는 기술이 있습니다. 섹스 치료사는 이를 위해 사용할 수 있는 기술에 대해 조언할 수 있으며 '스톱-스타트' 기법과 '압착' 기법을 포함합니다.
약
또 다른 치료 옵션은 처방전 없이 약국에서 일반의약품으로 구입할 수 있는 국소 마취 스프레이입니다. 섹스하기 10분 전에 페니스 머리에 뿌립니다. 지침을 따르는 것이 중요합니다. 또한 스프레이가 예를 들어 질 내부와 같이 음경에서 파트너에게 전달되어 단기간의 감각 감소를 유발할 수도 있음을 알고 있어야 합니다.
또한 항우울제는 조루 치료에 성공적으로 사용되었습니다.
발기 부전이 있는 경우 약물을 사용하여 발기 부전을 치료하면 사정에 대한 정상적인 조절을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수업 과정
골반저 근육을 강화하는 운동인 케겔 운동도 사정 조절 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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