류마티스 관절염 완치 - 증상 진단 후 치료 방법 세부 정보 안내

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류마티스 관절염(RA)은 주로 관절을 표적으로 하는 만성 자가면역 및 염증 상태로 관절 경직, 부기 및 통증을 유발합니다. 자가면역 질환인 RA는 일반적으로 바이러스, 박테리아와 같은 감염을 막거나 부상 후 치유를 도와줌으로써 신체를 보호하는 면역 체계가 실수로 관절에 공격을 가할 때 발생합니다. 이 면역 공격은 관절에 손상을 일으켜 관절을 아프고 부어 오르고 뻣뻣하게 만듭니다.

많은 관절이 RA의 영향을받을 수 있지만 손, 손목, 발뿐만 아니라 팔꿈치, 어깨, 엉덩이 및 무릎의 관절은 종종 류마티스 관절염의 가장 큰 타격을 입습니다. 그러나 발생할 수 있지만 RA가 척추에 영향을 미치는 것은 드문 일입니다.

흥미롭게도 RA는 종종 '대칭'이어서 신체 양쪽의 관절이 신체 양쪽에서 똑같이 공격받습니다. 즉, 한쪽 손목이나 팔꿈치가 영향을 받으면 다른 손목이나 팔꿈치도 영향을 받을 가능성이 큽니다. 이 '대칭'은 임상의가 일반적으로 한 번에 1 개 또는 2 개의 관절에만 영향을 미치는 통풍과 같이 종종 발생할 수있는 다른 형태의 관절염 또는 강직성 척추염, 건선 관절염 (PsA) 및 골관절염 (OA)과 같은 다른 형태의 관절염과 RA(류마티스 관절염)를 초기에 구별하는 데 도움이됩니다.

관절은 영향을받는 신체의 가장 흔한 부분이지만 RA는 전신 상태 (전신에 영향을 미치는 질병의 용어)이기 때문에 다음 사항에도 영향을 미칩니다.

 

 

 

- 신경
- 혈액 (예 : 빈혈)
- 이목구비
- 인
- 근육
- 뼈(예: 골다공증)
- 피부(예: 결절)
- 호흡기 계통 (예 : 폐 질환)
- 심혈관계 (예 : 죽상 동맥 경화증)

 

 

 

RA는 얼마나 흔할까요?

관절염의 가장 흔한 형태는 아니지만 RA는 희귀 질환으로 간주되지 않습니다. 

2011 년 연구에 따르면 여성은 남성보다 RA에 걸릴 확률이 3.6 배 더 높으며 평생 위험은 3.6 %입니다. 여성의 경우 질병의 발병은 대개 30 세에서 60 세 사이이지만 남성의 경우 조금 늦게 발병 할 수 있습니다.

관절 손상은 돌이킬 수 없기 때문에 핵심은 훨씬 더 효과적으로 치료할 수있을 때 조기에 진단받는 것입니다.

 

류마티스 관절염에 대해 알아야 할 모든 것을 배우시려면 넘기지 말고 잘 읽어주세요

 

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류마티스 관절염 의 징후 와 증상

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RA의 초기 단계
RA가 시작되면 관절의 통증, 따뜻함 또는 부기와 같은 경미한 증상을 경험할 수 있습니다. 일부 개인에서는 이것이 점진적으로 나타날 수 있으며 시간이 지남에 따라 먼저 하나의 관절에서 천천히 구축 된 다음 여러 관절이 영향을받을 때까지 다른 관절에서 천천히 구축 될 수 있습니다. 다른 경우에는 며칠 동안 여러 관절이 영향을 받아 폭발적일 수 있습니다. 다른 경우에는 스트레스, 활동 또는 약물 중단과 같은 유발 요인으로 인해 '발적'사이에 며칠 또는 몇 주 동안 '정상'이라고 느끼면서 관절 증상이 나타났다가 사라질 수 있습니다.
조기 진단은 장기적으로 관절 손상을 예방하거나 최소화하는 열쇠입니다.

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관절 경직
염증이있는 관절은 점차 뻣뻣 해져서 움직이고 사용하기가 어려워집니다. 예를 들어, 손 관절이 영향을 받으면 단단히 잡지 못할 수 있습니다. 또는 팔꿈치 관절이 영향을 받으면 팔을 완전히 접거나 구부리거나 구부리지 못할 수 있습니다. 뻣뻣함은 일반적으로 다른 곳으로 진행되기 전에 작은 관절, 특히 손에서 시작됩니다. 아래에서 논의되는 바와 같이, RA에서 종종 관절 경직은 야간 수면 후 아침과 같은 활동 기간 후에 또는 장기간 앉아 있는 후에 악화됩니다.
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아침에 주로 뻣뻣함
RA의 특징 중 하나는 관절 경직이며, 이는 일반적으로 대부분 아침이나 낮잠 후인 오랜 기간 동안 활동하지 않으면 훨씬 더 악화됩니다. 이것은 종종 수면 후에 발생하는 경우 아침 경직이라고 하며, 활동이 없는 후 낮에 발생하는 경우 '겔화'라고 합니다. 아침 뻣뻣함은자가 면역 또는 염증성 관절염의 초기 징후 중 하나입니다. 그렇기 때문에 RA를 가진 사람들에게 매우 흔합니다. 모든 형태의 관절염에서 공통된 증상이지만 아침 관절 경직은 종종 RA에서 더 오래 지속됩니다. 그러나 RA 초기에는 몇 분 동안 지속될 수 있지만 시간이 지남에 따라 악화되며 일부 개인에서는 하루에 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 이에 비해 골관절염에서는 관절이 유연해지고 아침에 다시 느슨해지는 데 보통 30분 이상 걸리지 않습니다. 
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관절 부종

RA에서 관절 염증은 관절 내벽의 부종을 유발하거나 너무 많은 관절액의 생성을 유발할 수 있습니다. 이렇게 하면 관절이 평소보다 더 크게 보이고 느껴질 수 있습니다. 이것은 특히 RA 초기에 미묘 할 수 있으며 보는 것 이상으로 느낄 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 눈에 띄는 붓기로 발전 할 수 있습니다. 

부기는 저절로 발생할 수 있지만 일반적으로 영향을 받는 관절의 압통, 따뜻함, 발적 및 통증이 동반됩니다.

관절통
경증에서 중증의 관절통은 모든 형태의 관절염의 주요 증상이며 RA에서도 두드러집니다. 관절 내부 또는 주변의 염증은 관절을 참여 시키거나 휴식을 취할 때 통증을 유발합니다. 종종 이것은 관절 경직을 따르며 압통 및 발적과 함께 발생합니다. RA와 관련된 통증의 유형은 종종 아프고 욱신 거리는 통증으로, 일반적으로 아침, 낮잠 후 및 활동이없는 주문에 따라 더 심합니다.
당연히 손목과 손가락은 류마티스 관절염의 초기 단계에서 가장 흔한 통증 부위입니다. 그러나 어깨, 발목, 발, 무릎의 관절에 통증을 느낄 수도 있습니다.
위에서 논의한 바와 같이, RA와 관련된 관절 통증은 대칭적이며(양측이라고도 함), 이는 신체 양쪽의 동일한 관절 또는 팔다리에 동등하게 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 손목 중 하나에 관절 통증이 있으면 다른 손목도 고통 스러울 것입니다.
개인에 따라 통증 및 뻣뻣함이 가장 초기 증상입니다.

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관절의 온기와 발적
염증은 상당한 양의 열과 붓기를 생성합니다. 결과적으로, 염증이있는 관절은 일반적으로 만지면 따뜻해 지거나 뜨거워지고 색이 변합니다. 많은 경우 관절은 염증 부위 주위에 발적을 일으 킵니다. 관절 발적과 따뜻함은 일반적으로 부기 및 통증과 함께 발생합니다.
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피로
피로가 RA의 초기 징후 중 하나라는 것을 알고 계셨습니까? 추가 증상이 나타나기 몇 달이 아니라면 몇 주 동안 비정상적으로 피로감을 느끼기 시작할 수 있습니다. 따라서 피로의 원인은 확실히 많지만 비정상적으로 피곤하고 약하다고 느끼면 RA의 초기 징후 일 수 있습니다. 또한 RA에서는 우울증, 불안, 스트레스 및 몸이 좋지 않음을 나타내는 기타 징후와 함께 피로감이나 피로감이 올 수 있습니다. 

 

그러나 관절 증상이 없더라도 일반적으로 비정상적으로 오래 지속되는 피로를 무시해서는 안됩니다. 

빈혈, 갑상선 문제, 우울증 및 만성 감염을 포함하여 피로의 다른 많은 잠재적 원인이 있음을 명심하십시오.

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동작 범위 감소
운동 범위 감소는 관절 경직, 통증, 부기 및 염증과 직접적인 관련이 있습니다. 이것은 초기 RA에서 발생할 수 있으며 치료로 개선됩니다. 그러나 관절 손상이 발생하면 운동 범위가 영구적으로 감소 될 수 있습니다.

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기타 증상
질병의 초기 단계에서 신체의 다른 부위에서 증상을 경험할 수 있습니다. 위에서 언급한 피로에 대한 요점과 마찬가지로 다른 원인 없이 전반적으로 약하거나 피로하거나 일반적으로 아프다고 느낄 수 있습니다. 입안이 건조해지고 눈이 가렵고 건조하며 염증이 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 RA 환자의 눈이 과도한 방전을 일으킬 수 있습니다. 초기에는 식욕을 잃고 나중에 더 심한 체중 감소를 겪을 수 있습니다. 호흡 시 흉통/불편함, 잠들기 어려움, 울퉁불퉁한 피부는 RA의 다른 초기 징후입니다.
어떤 경우에는 손목의 염증이 손에 신경을 꼬집어 손가락의 무감각, 따끔 거림 또는 통증처럼 느낄 수있는 손목 터널 증후군을 유발할 수 있습니다. 매우 드물게 RA를 가진 개인은 열을 느낄 수 있습니다. 그러나 RA에서는 드물기 때문에 감염이나 다른 상태가 없는지 확인하기 위해 열을 주의 깊게 조사해야 합니다.
RA 증상, 특히 관절의 지속적인 통증과 부기가 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 조기 치료가 추가 관절 손상, 기형 및 장애의 위험을 줄이고 증상이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 RA를 신속하게 진단하는 것이 중요합니다.

 

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류마티스 관절염이 진단되지 않거나 통제되지 않은 상태로 남아 있는 경우

진단되지 않거나 통제되지 않은 상태로 두면 RA는 관절 기능 및 손상을 넘어 광범위한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 관절, 연골 및 치료되지 않은 RA의 기타 위험에 대한 추가 손상을 피하기 위해 가능한 한 빨리 검사와 치료를 받아야 합니다. 이것은 인종, 성별 또는 민족에 관계없이 모든 연령대에서 발생할 수 있는 자가면역 질환임을 기억하십시오.
불행히도, RA를 가진 많은 사람들은 진단되지 않았고 따라서 그들이 질병에 걸렸다는 것을 모르기 때문에 치료되지 않았습니다. 다른 사람들은 그들의 증상을 경시합니다. 그러나 RA 진단이 기다려야한다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 관절 손상 및 기능 상실은 진단되지 않거나 통제되지 않는 RA의 주요 문제이지만 다음과 같은 몇 가지 장기적인 합병증으로 발전할 수도 있습니다.

- 심장 마비를 포함한 심장 문제
- 골다공증
- 빈혈
- 폐 문제
- 눈 문제
- 피부 문제
- 조기 사망률
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류마티스 관절염의 원인과 위험 요소

 

RA 환자에서 면역 체계가 비정상적으로 변하는 원인은 여전히 의료계를 당혹스럽게합니다. 그러나 과학자들이 알고있는 것은 방아쇠가 있어야한다는 것입니다. 이러한 유발 요인 중 일부를 확립하기 위해 광범위한 과학적 연구와 임상 시험이 수행되었습니다.
많은 연구가 여전히 필요하지만 과학자들은 RA의 발달을 유발하거나 역할을 하는 몇 가지 특정 요인이 있다 생각합니다.

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유전 적 요인
RA를 개발하는 대부분의 개인은 RA의 가족력이 없지만 가족력과 유전 적 소인이 중요한 역할을 할 수 있다는 연구 및 임상 증거가 증가하고 있습니다. 상태를 유전 할 위험은 미미하지만 류마티스 관절염은 가족에서 발생하는 경향이 있으며 이는 유전자가 어느 정도 책임이 있음을 보여줍니다. 특히, 여러 연구에서 가족 및 / 또는 유전 적 영향을 제안합니다.

쌍둥이를 대상으로 한 한 연구에서 영국 연구자들은 류마티스 관절염이 일란성 쌍둥이 세트의 15 %에서 발생한 반면, 동일하지 않은 쌍둥이 세트의 4 %에서 발생했다고 지적했습니다. 이 결과는 다른 2013 덴마크 쌍둥이 연구와 거의 동일합니다.

이 날짜 현재 과학자들은 류마티스 관절염 환자에서 더 두드러지게 발생하는 100 개 이상의 유전 적 변형을 발견했습니다. 예를 들어, 2011 년 연구에서 연구자들은 'HLA-DRB1'이라는 유전자 변이를 가진 사람들이 일반 인구보다 RA에 걸릴 확률이 5 배 더 높다는 것을 발견했습니다. 그러나, 모든 RA 환자가 알려진 유전자를 가지고 있는 것은 아니다. 그리고 그 반대도 사실입니다 -이 유전자를 가진 모든 사람들이 결국 류마티스 관절염에 걸리는 것은 아닙니다.

 

 

 

 

 

이 때문에, 현재로서는 RA를 진단하기 위해 유전자 검사가 일반적으로 수행되지 않습니다.

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성별
전통적으로 여성은 남성보다 RA 발병 위험이 2-3배 더 높습니다. 모든 여성의 약 1-3 %가 평생 동안 RA를받을 수 있습니다! 이로 인해 과학자들은 여성의 생물학적 성별과 관련된 요인이 RA의 위험에 역할을 할 수 있다고 믿게되었습니다. 정확히 알려지지는 않았지만 이러한 요인에는 호르몬, 출생 횟수 또는 모유 수유가 포함될 수 있습니다. 그러나 연구 결과는 상충됩니다. 여성이 RA와 정확히 어떤 관련이 있는지 알기 전에 더 많은 것을 배워야 합니다.


미생물
아직 입증된 것은 없지만 과학자들은 바이러스나 박테리아와 같은 특정 감염이 RA에 걸릴 가능성을 높일 수 있다는 가설을 세웁니다. RA에서 특정 미생물이 확인되면 치료하면 치료 개선 또는 예방으로 이어질 수 있기 때문에 이것은 관심 영역입니다. 그러나 훨씬 더 많은 것을 배워야합니다.


연령
류마티스 관절염은 모든 연령대에서 시작될 수 있지만 발병은 40 세에서 60 세 사이에 가장 흔합니다. 이 때문에 RA에 걸릴 위험에 기여하는 노화와 관련된 요인이있을 수 있습니다.

 
비만
상당한 추가 체중을 갖는 것은 특히 55 세 미만의 여성에서 RA 발병 가능성을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.

 
흡연
흡연은 여러 연구에서 류마티스 관절염에 걸리는 가장 강력한 위험 요소 중 하나로 나타났습니다. 또한 류마티스 관절염으로 담배를 피우면 심장 및 폐 질환과 같은 것뿐만 아니라 더 심각한 관절 손상의 위험이 있습니다. 따라서 RA가 있는 사람은 금연을 강력히 권장하며 일반적인 건강을 위해 담배를 피우는 사람은 금연해야 합니다!
  

운동과 건강한 식생활
여러 연구에 따르면 운동 부족은 RA에 걸릴 위험이 있습니다. 또한 일부 연구에서는 통곡물, 과일 및 채소가 풍부하고 동물성 제품이 적은 지중해 식단과 같은 식단이 RA에 걸리지 않도록 보호할 수 있다고 제안합니다. RA 발병을 예방하는 것으로 아직 입증되지는 않았지만 운동과 건강한 식단이 심장병 및 암과 같은 다른 상태에 광범위하게 도움이 될 수 있기 때문에 RA의 위험이있는 사람들은 운동과 건강한 식단을 채택하는 것을 고려할 수 있습니다!

 

 

 

RA 검사 받기

RA를 진단하는 것은 매우 어려울 수 있으며 그 이유를 쉽게 이해할 수 있습니다. RA의 많은 증상, 특히 초기 질병에서 비특이적이며 종종 사람마다 다릅니다. 또한 RA를 진단하기위한 단일 테스트가 없습니다.

그럼에도 불구하고 증상을 무시해서는 안됩니다. 위의 증상 중 하나라도 의심되는 경우 진단을 시작할 수 있도록 의사와 신속하게 연락하십시오. 단일 증상, 검사 또는 기타 소견만으로는 RA를 진단하기에 충분하지 않기 때문에 의사는 여러 가지 질문을하고 철저한 신체 검사를 수행하고 실험실 검사 배터리를 요청할 것입니다.

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병력 및 신체 검사

처음 방문하는 동안 의사는 위치(예: 관절, 신체 양쪽에 있는 경우), 중증도 및 증상 유형(예: 통증, 뻣뻣함 또는 부기)을 포함한 관절 증상에 대해 일련의 질문을 할 것입니다. 그들은 또한 신체 검사를 수행하여 류마티스 관절염의 명백한 징후를 확인합니다. 그들은 부드러움이나 따뜻함, 부기 및 정상적인 운동 범위의 징후를 위해 관절을 만질 수 있습니다.

귀하의 의료 서비스 제공자는 특히 귀하의 가족력, 개인 임상 병력 및 기타 위험 요소에 대해 일련의 질문을 할 것입니다. 또한 의심되는 진단을 확인하기 위해 혈액 검사 또는 영상 검사를 받아야 합니다.

 

 

관절 스캔 및 영상 검사

의료 서비스 제공자는 일련의 이미지 테스트, 특히 관절의 손상 및 염증을 스캔하는 테스트를 주문할 것입니다. 이미지 스캔이 RA를 결정적으로 진단하지는 못하지만 의사가 RA를 다른 형태의 관절염과 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 의사가 질병의 진행 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 질병의 중증도를 측정하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있는 가장 일반적인 이미지 검사는 다음과 같습니다.

X선 검사 – 

X선 검사는 관절의 기형, 침식 및 손상을 보여주는 데 도움이 됩니다. X- 레이는 초기 관절염에서 정상일 수 있지만 질병이 진행되고 있는지 확인하는 데 유용 할 수 있습니다. ‍

MRI 스캔 – 

이 검사는 특히 신체 검사와 일반 엑스레이에서 명확한 문제가 나타나지 않는 경우 영향을 받는 관절에 대한 보다 명확한 그림을 제공하는 데 도움이 됩니다. ‍

초음파 검사 – MRI 스캔과 마찬가지로 초음파 검사는 의사가 상태를 조기에 발견하고 질병의 중증도를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절 손상이 영상 검사를 통해 보이지 않으면 RA를 배제하지 않을 수 있습니다. 질병이 초기 단계에 있음을 의미 할 수 있습니다.
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류마티스 관절염에 대한 혈액 검사
병력 및 신체 검사 및 영상 외에도 RA에 대한 정밀 검사에는 거의 항상 혈액 검사가 포함됩니다. 일반적인 혈액 검사에는 항체 혈액 검사가 포함됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 다음과 같은 류마티스 관절염과 관련된 항체의 존재를 선별하는 혈액 검사입니다.

- 류마티스 인자 (RF) 검사
- 반 CCP 테스트
- 항핵항체검사(ANA)
- 적혈구 침강 속도
- C 반응성 단백질 검사
- 완전한 혈구 수

 

 

류마티스 관절염 치료 방법

류마티스 관절염 완치 에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 

그러나 상태를 더 잘 관리하고 더 충만하고 행복한 삶을 사는 데 도움이 되는 다양한 치료 옵션이 있습니다.

따라서 대부분의 RA 치료의 목표는 다음과 같습니다.

류마티스 관절염의 통증, 부기, 발적, 피로 등과 같은 증상을 완화합니다.
관절의 추가 손상 및 장기 또는 신체 일부의 손상을 방지합니다.
전반적인 건강, 웰빙 및 삶의 질 향상
장애 및 기타 장기적인 합병증 감소
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약물 치료

류마티스 관절염에 대한 많은 약물이 있습니다. 그들 중 일부는 염증을 줄이는 데 도움이되는 반면 다른 일부는 관절 손상을 늦추거나 예방합니다.

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증상을 완화시키는 약물
아세트 아미노펜 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 염증 및 통증과 같은 증상을 완화하기 위해 가장 많이 사용되는 OTC (처방전없이 구입할 수있는) 약물입니다.
다른 NSAID에 대한 처방전이 필요할 수 있습니다. 대부분의 경우 경구로 복용하지만 경피로 적용 할 수도 있습니다. 여기서 나프록센 나트륨, 케토 프로 펜 및 이부프로펜을 생각해보십시오.
중요하게도, 이러한 약물은 RA 환자를 일시적으로 기분 좋게 만들 수 있지만 RA의 관절 손상 또는 장기적인 합병증을 예방하지는 않습니다. 
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RA 손상을 줄이거 나 늦추는 약물 :
아래 표시된 약물은 일반적으로 류마티스 관절염으로 인한 손상을 늦추거나 예방하기 위해 처방됩니다.

디마드: 

질병 수정 항 류마티스 약물의 약자 인 DMARD는 상태의 경과를 "수정"하는 데 도움이됩니다. 따라서 이러한 약물은 류마티스를 멈추거나 늦추는 데 도움이 됩니다. 그들은 면역 체계의 반응을 차단하여 게이트에서 바로 RA를 중지함으로써 작동합니다. 메토트렉세이트는 가장 일반적으로 처방되는 DMARD이지만 레플루노마이드, 하이드록시클로로퀸 및 설파살라진과 같은 다른 것들도 일반적으로 처방됩니다. ‍

 

스테로이드: 

프레드니손과 같은 약물은 RA의 염증을 조절하기 위해 신속하게 작용할 수 있으며 DMARDS로 작용할 수 있습니다. 그러나 스테로이드에는 많은 부작용이 있으며 오늘날 많은 의료 서비스 제공자는 스테로이드가 RA에 사용되는 용량과 기간을 제한하려고 시도합니다. ‍

 

생물학적 제제: 

그들은 DMARD와 같은 그룹에 속합니다. 그러나 알약 형태의 기존 DMARD와 달리 많은 생물학적 제제를 주사 또는 주입을 통해 투여 할 수 있습니다. 생물학적 제제의 특별한 점은 특정 단계에서 염증을 해결한다는 것인데, 이는 전체 면역 체계 반응을 제거하지 않는다는 것을 의미합니다. 생물학적 약물을 복용하는 사람들은 다른자가 면역 질환을 일으킬 수 있습니다. ‍

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외과

수술은 관절이 심각하게 손상되거나 염증이 견딜 수없는 경우 권장되는 교정 치료 옵션입니다. 많은 경우 의사는 영향을 받는 관절 중 하나 이상을 교체하도록 권장할 수 있습니다. 무릎과 엉덩이, 심지어 어깨까지 교체 할 수도 있습니다. 이상적으로 수술은 이동성을 개선하고 통증을 줄이며 염증을 제거하는 데 도움이 되어야 합니다. 많은 환자들이 50 세 이상이 될 때까지 수술을받지 않습니다. 그리고 좋은 소식은 RA에 대한 현대 약물치료가 잘되는 이유로 인해 RA의 관절 수술의 빈도는 확실히 줄어들고 있답니다.

 

 

 

보조 치료

의사는 RA 증상을 다루는 데 도움을 주기 위해 작업 치료사 또는 물리 치료사와 협력하도록 권장할 수 있습니다. 어떤 경우에는 족부 전문의를 만나야 할 수도 있습니다.

작업 요법:

 RA와 그 증상은 일상 생활에 영향을 미칠 수 있으며 작업 치료사를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 작업 치료는 직장 및 집에서 관절을 보호하는 방법을 훈련하고 배우는 데 도움이 됩니다. 보조 장치를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

족병학: 

RA가 발, 발목 또는 발가락에 영향을 미친 경우 의사에게  발 관절을지지하고 통증을 완화시키는 장치를 처방받을 수 있습니다.

물리 치료 :

RA가 있으면 근력, 체력, 관절 유연성 및 전반적인 웰빙을 위해 최고를 유지하는 것이 중요합니다. 

 

심리 치료: 

RA는 엄청난 고통, 불편함 및 정서적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 심리 치료사는 심리적, 정서적 웰빙을 개선하여 속도를 조절하고 긴장을 풀며 스트레스에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

운동

심한 관절통, 염증 및 뻣뻣함을 경험할 때 운동이 마음에 떠오르지 않을 수 있습니다. 그러나 유연성을 향상시키고, 통증을 없애고, 이동성을 높이고, 관절이 운동 범위를 회복하도록 돕는 해답이 될 수 있습니다.

충격이 적은 운동과 운동은 또한 근력을 키우고 관절에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요가, 지압, 명상과 같은 마음챙김 운동은 정신적, 정서적 힘을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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식단 변화

좋은 영양사 또는 영양사와 연락해야 할 수도 있습니다. 누구와 함께 일하든 지중해 식단과 같은 항염증 식단을 수용해야 합니다. 약간의 변형이 있지만 일반적으로 항염증 식단에는 통곡물, 과일 및 채소, 기름진 생선(고등어, 청어, 참치, 강 송어, 연어), 호두, 아마씨, 치아씨드를 포함한 오메가-3 지방산이 풍부한 식품이 풍부하고 붉은 육류 및 유제품과 같은 제한된 동물성 제품이 포함되어 있습니다.

 

‍의사에게 진찰을 받야 할 때는!?

관절의 통증, 부기 및 뻣뻣함은 모두 RA의 징후일 수 있습니다. 그러나 모든 범위의 증상일 수 있습니다.

확실한 유일한 방법은 결정적인 진단을 받는 것입니다. 조기 진단과 치료는 큰 차이를 만들 수 있습니다.

류마티스 관절염의 증상, 특히 관절의 지속적인 통증과 부기가 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

조기 치료가 추가 관절 손상, 기형 및 장애의 위험을 줄이고 증상이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 RA를 신속하게 진단하는 것이 중요합니다.