알레르겐 알레르기 증상과 피로의 관계

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알레르기가 피로를 유발한다?

심각한 코 알레르기 증상이 있으면 종종 잠을 잘 못 자게 됩니다. 주간 알레르기 증상과 수면 장애 사이에 연관성이 없을 수도 있지만 그래도 종종 연관돼있다고 본답니다. 알레르기 증상이 주간 피로의 원인이 될 수 있다는 것을 깨닫지 못하는 경우가 너무 많습니다. 또한 알레르기로 인해 체내에서 방출되는 화학 물질은 피로를 악화시킬 수 있습니다.
알레르겐이라고 하는 알레르기 유발 요인은 히스타민이라는 체내 화학 물질의 방출을 유발할 수 있습니다. 히스타민은 알레르기와 싸우는 데 도움이 되지만 비강의 부종을 유발할 뿐만 아니라 다른 불편한 알레르기 증상을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다.

 

 

알레르기 치료의 숨은 위험

알레르기 증상을 치료하기 위해 일반의약품(OTC) 알레르기 약물을 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 당신도 모르는 사이에 이러한 약물 중 많은 부분이 더 많은 수면 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 OTC 충혈 완화제와 일부 항히스타민 제의 대부분은 수면 장애를 유발할 뿐만 아니라 증가시킬 수 있습니다.
더 심각하게는 주간 졸음 및 손과 눈의 협응력 감소와 같은 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이것은 그 자체로 자동차 사고 및 학교 및 직장 관련 부상의 더 큰 위험으로 이어질 수 있습니다. 사실, 운전 중 이러한 약물 중 일부를 사용하는 것은

사람에 따라 음주 운전으로 간주 될 수 있습니다.

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알레르기 유발 요인 이해

알레르기가있는 모든 사람이 동일한 유발 요인을 경험하는 것은 아닙니다. 알레르기가 계절적인 경우 증상을 유발하는 특정 나무, 풀 또는 잡초 꽃가루에 알레르기가 있을 수 있지만 일 년 중 특정시기, 일반적으로 따뜻한 계절에만 알레르기가 있습니다. 날씨 변화에 따라 나타나는 곰팡이 포자에 알레르기가 있을 수 있으므로 종종 꽃가루 알레르기와 혼동됩니다.

곰팡이는 습기로 인해 실외와 실내 모두에서 발생할 수 있습니다. 실외 곰팡이는 잔디를 깎거나 나뭇잎을 긁어 모으거나 운동장에서 증상을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 알레르기 유발 곰팡이 중 하나는 초가을에 최고조에 달합니다. 실내 곰팡이는 일반적으로 댐퍼 기후 또는 누수가 발생한 곳(종종 알려지지 않음)에서 발견됩니다. 오래된 집, 특히 지하실 등에서도 흔합니다.

알레르기 환자의 60 % 이상이 일년 내내 증상을 경험합니다. 이들은 계절성 알레르기라고 불리는 꽃가루로 인한 알레르기와 비교하여 다년생 알레르기라고 합니다. 다년생 알레르기는 일반적으로 먼지 진드기, 바퀴벌레, 생쥐, 애완동물 및 많은 곰팡이와 같은 실내 공급원으로 인한 것입니다.

증상이 오래 지속되거나 심한 경우, 특히 만성 피로 또는 증상을 조절하고 완화하기 위해 알레르기 약물을 지속적으로 사용해야하는 기타 중요한 증상을 경험하는 경우, 유발 요인을 알고 고통의 원인을 식별하는 데 도움이 되는 것이 가장 중요합니다 증상을 치료하는 것이 아니라 알레르기 반응을 예방하거나 최소한 줄일 수 있습니다.

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피로를 유발하는 알레르기 검사를받는 방법

 

위에서 논의했듯이 계절 및 연중 알레르기 모두 피로를 유발할 수 있습니다. 알레르기가 꽃가루, 동물의 비듬, 곰팡이, 집먼지 진드기, 바퀴벌레, 날씨 변화 또는 다른 것에 의해 유발되는 경우 검사를 받는 것이 , 나아지는 첫 번째 단계입니다.
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피로가 알레르기로 인한 경우 가장 좋은 치료법은 알레르기를 통제하는 것입니다. 검사를 받고 알레르기를 확인한 후에는 유발 요인을 피하고 환경을 제어할 수 있습니다. 오늘날 사용할 수 있는 다른 비약학적 및 졸리지 않는 약물도 있습니다.

일반적인 알레르기 검사는 다음과 같습니다.

IgE 혈액 검사 -

알레르기가 있는 경우 혈액에는 가능한 많은 알레르겐 유발 요인에 민감함을 보여주는 특정 IgE 항체가 포함됩니다.

 

피부 테스트 - 

이것은 소량의 알레르겐에 노출시키기 위해 바늘로 피부를 찌르는 것을 포함합니다. 알레르기가 있는 경우 반응하는 알레르겐 찌르기 부위에 융기된 융기가 발생합니다.

 

신체 검사 - 

피부 자극에서 코 및 호흡 문제에 이르기까지 알레르기의 많은 신체적 징후가 있습니다. 의사가 알레르기를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 

 

피로의 다른 원인 배제

알레르기 검사가 음성이거나 결정적이지 않은 경우(피로를 유발할 수 있는 다른 많은 의학적 상태가 있기 때문에 그럴 수 있음) 의사는 다음과 같은 다른 잠재적인 원인을 배제해야 합니다.

빈혈
자가 면역 질환 (루푸스)
만성 감염
당뇨병
심장병
갑상선 질환
불경기
수면 장애, 특히 폐쇄성 수면 무호흡증

 

 

알레르기로 인한 피로를 치료하는 방법
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1. 알레르겐에 대한 노출 제한

알레르기 증상을 완전히 줄이는 가장 좋은 방법은 알려진 알레르기 유발 요인에 대한 노출을 줄이는 것입니다. 어떤 알레르겐이 증상의 원인인지 알게 되면 노출을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 꽃가루 알레르기가 있는 경우 꽃가루 수가 많은 날에는 실내에 머물도록 할 수 있습니다. 또 고양이 알레르기가 있는 경우 고양이 근처에서 노출을 피하는 방법이 있습니다.

에어컨이 있는 경우 창문을 닫아 두어야 합니다. 차를 타고 여행 할 때도 공기청정을 켜두십시오.

밖에서 많은 시간을 보낸다면 안으로 들어오자마자 옷을 갈아입는 것이 좋습니다.

 

 

2. 약물 치료

알레르기 약에는 여러 종류가 있습니다. 일부는 특정 알레르기를 대상으로하는 반면 다른 일부는 더 일반화되어 많은 종류의 알레르기를 치료합니다. 가장 일반적인 약물은 항히스타민 제이며, 일반적으로 OTC에서 발견되거나 천연 항히스타민 제를 실험할 수 있습니다.
피곤함을 피하고 다른 성가신 알레르기 증상을 줄이려면 항히스타민 제를 복용하는 것이 가장 좋습니다.

앞서 언급했듯이 많은 항히스타민 제 자체가 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다.
따라서 낮 동안 깨어 있으려면 "졸리지 않음"이라고 표시된 항히스타민제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 반대로 밤에 잠을 잘 못 자면 졸음을 유발하는 항히스타민 제를 복용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 약물은 증상을 완화하고 수면에도 도움이 될 수 있습니다. 

비강 내 스테로이드와 같은 비강 스프레이는 알레르기 증상을 치료할 수 있으며, 이는 코 막힘으로 더 고통받는 사람들에게 특히 도움이됩니다. 이들은 OTC 및 처방전 형태로 제공됩니다. 이 스프레이는 일반적으로 졸음을 유발하지 않습니다.
그러나 항상 처방전의 라벨을 확인하여 확인해야합니다. 특정 비충혈 완화제 스프레이는 코막힘을 악화시킬 수 있으므로 처음에 아무리 기분이 좋더라도 3일 이상 사용해서는 안 됩니다.
비강 스테로이드 스프레이와 항히스타민 제를 함께 사용할 수 있지만 과도한 코 건조를 유발할 수 있습니다.

 

 

3. 알레르기 면역 요법

이러한 형태의 치료에는 백신과 마찬가지로 알레르기가있는 동일한 특정 유발 요인에 대해 신체에 존재하는 항체를 대응하기 위해 소량의 항원 (알레르기의 특정 유발 요인)을 복용하는 것이 포함됩니다.

면역 요법은 알레르겐 유발 요인에 덜 반응하는 데 도움이 되기 때문에 오늘날 알레르기 증상에 대한 가장 강력하고 강력한 치료 유형으로 간주됩니다. 이것은 시간이 지남에 따라 빈번하고 심각한 알레르기 반응이 적고 약물 사용이 적다는 것을 의미합니다. 알레르기 면역 요법은 졸리지 않는 알레르기 완화를 제공하기 때문에 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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정리

알레르기는 재채기, 가려움, 콧물, 코 막힘 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다. 알레르기는 피로 없이 충분히 짜증 납니다. 이러한 증상 중 하나 또는 모두 종종 숙면을 취하기 어렵게 만들어 하루 종일 피곤하거나 피곤합니다. 이것은 학교, 직장 및 기타 일상 활동에서 기능하기 어렵게 만들 수 있습니다.

좋은 소식은 알레르기 완화를 얻는 방법이 많다는 것입니다. 이 완화를 찾는 첫 번째 단계는 증상의 원인을 알 수 있도록 알레르기 검사를 받아 특정 유발 요인을 발견하는 것입니다. 그런 다음 자신에게 맞는 특정 알레르기 치료법을 선택할 수 있습니다.