중골 골단염 세버병이란 무엇이며 치료방법 안내합니다.

성장기 동안 아이들은 힘줄, 뼈, 연골이 자라면서 통증을 경험할 수 있습니다. 중골 골단염은 성장하는 아이들에게 흔한 질환입니다. 발꿈치 통증이 특징이며 시간(아이들은 이 질환을 극복함)과 아킬레스건을 늘리면 완화될 수 있습니다. 중골 골단염은 세버병이라고도 합니다.

 

 

중골 골단염이란?

 

중골 골단염은 어린이에게 발꿈치 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 통증은 발꿈치의 성장판에 압력을 가하는 고강도 스포츠와 활동 중에 악화됩니다. 성장판은 어린이와 청소년의 뼈 사이에 있는 연골 조각입니다. 나이가 들면서 성장판은 뼈로 굳어집니다.

세버병이라고도 불리는 중골 골단염은 실제로 질병이 아니라 부상입니다. 아이들은 시간이 지나면서 이 병에서 벗어납니다. 그동안 증상은 보통 휴식, 진통제, 적절한 신발을 신으면 나아집니다. 통증을 완화하기 위해 의사들은 발꿈치에 연결된 아킬레스건을 스트레칭하는 운동을 권장합니다.

 

세버병과 아킬레스건염의 차이점은 무엇인가요?

 

세버병은 발꿈치뼈의 자극인 반면, 아킬레스건염은 발꿈치뼈에 붙은 힘줄의 자극입니다. 아킬레스건염과 달리 세버병은 어린이와 청소년에게만 발생합니다.

 

왜 세버병이라고 불리나요?

 

이 질환은 1912년에 처음으로 이를 기술한 의사 제임스 워렌 세버 박사의 이름을 따서 명명되었습니다.

 

세버병은 얼마나 흔합니까?

 

세버병은 매우 흔합니다. 8~14세 어린이의 발꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

 

중골 골단염은 누구에게 영향을 미치나요?

 

8세에서 14세 사이의 어린이와 청소년이 중골 골단염을 가장 흔히 앓습니다. 소년은 소녀보다 이 질환을 앓을 가능성이 약간 더 높습니다. 

세버병 위험이 더 높은 그룹에는 다음과 같은 어린이와 청소년이 포함됩니다.

• 특히 단단한 표면에서 자주 달리고 점프합니다.
• 체조, 배구, 농구 등 충격이 큰 스포츠에 참여합니다.
• 과체중/비만이 있습니다.
• 발을 제대로 지지하지 못하는 신발이나 활동에 적합하지 않은 신발을 신습니다.

 

성인도 세버병에 걸릴 수 있나요?

 

아니요. 세버병은 특히 어린이에게 영향을 미칩니다.

또한, 중골 골단염으로 인한 통증은 다른 발 질환으로 인한 통증과 다릅니다. 일반적으로 성인의 발꿈치 통증은 활동으로 감소합니다. 중골 골단염의 경우 활동은 통증을 더 악화시키는 경향이 있습니다.

 

중골 골단염은 어떻게 걸리나요?

 

아이들은 근육, 힘줄, 뼈, 연골이 빠르게 자라는 성장기 동안 세버병을 앓습니다. 뼈와 연조직이 자라면서 이동함에 따라 부상에 더 취약해질 수 있습니다.

달리기와 점프는 아킬레스건에 스트레스를 줍니다. 아킬레스건은 종아리 근육을 발꿈치 뼈에 연결하는 튼튼한 조직입니다. 이러한 반복적인 스트레스는 아킬레스건이 발꿈치 뒤쪽에 부착되는 성장판에 붓기와 통증을 유발합니다. 아이들이 나이가 들면서 성장판이 단단한 뼈가 되면 발꿈치와 힘줄은 더 많은 힘을 견딜 수 있습니다.

 

세버병의 증상은 무엇인가요?

세버병이 있는 어린이의 경우 가장 흔한 증상은 발꿈치 뒤쪽의 통증입니다. 통증으로 인해 어린이는 발가락으로 걷거나 절뚝거리며 걸을 수 있습니다.

중골 골단염의 증상은 발바닥 근막염 이나 정강이 통증과 비슷 하지만, 이 질환은 서로 관련이 없습니다. 

 

중골 골단염의 증상은 다음과 같습니다.

• 한쪽 발꿈치 또는 양쪽 발꿈치에 통증이 있습니다(대부분의 어린이는 양쪽 발꿈치에 통증이 있다고 보고합니다).
• 활동(특히 딱딱한 표면에서 점프하거나 달릴 때)으로 인해 악화되는 압통과 통증이며, 휴식을 취하면 호전됩니다.
• 발꿈치가 붉어지고, 부어 오르고, 자극을 받습니다.

 

중골 골단염은 얼마나 오래 지속되나요?

 

중골 골단염은 아이가 완전히 자랄 때까지 지속될 수 있습니다. 성장판이 닫히면 이 질환은 스스로 해결됩니다.

 

세버병은 유전되나요?

 

세버병이 유전적이라는 것을 시사하는 현재 증거는 없습니다. 이 질환은 발꿈치에 반복적인 스트레스가 가해져서 발생합니다.

 

중골 골단염은 영구적인 손상을 일으킬 수 있나요?

 

아니요. 중골 골단염은 발달기 동안 고통스러울 수 있지만, 장기적인 손상을 일으키지는 않습니다.

 

중골 골단염은 어떻게 진단되나요?

 

의사는 신체 검사를 통해 세버병을 진단합니다. 자녀의 의사는 발꿈치와 발에 가볍게 압력을 가하여 어떤 특정 부위가 통증을 유발하는지 확인합니다. X선이나 자기 공명영상(MRI)은 의사가 진단을 확인하고 골절(뼈가 부러짐)과 같은 다른 질환을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

내가 세버병에 걸렸는지 어떻게 알 수 있나요?

자녀에게 충격이 큰 활동으로 인해 악화되는 발꿈치 통증, 붓기 및 압통이 있는 경우 세버병일 수 있습니다. 세버병의 증상은 다른 질환과 유사할 수 있으므로 자녀는 통증의 원인을 찾기 위해 의사를 만나야 합니다.

 

중골 골단염의 치료법은 무엇입니까?

 

중골 골단염 증상은 종종 휴식과 일반 진통제 와 같은 가정 치료로 호전됩니다. 증상이 완전히 사라지는 데는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 

중골 골단염 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 휴식: 자녀는 며칠 또는 몇 주 동안 격렬한 활동을 쉬어야 합니다. 자녀가 얼마나 오랫동안 휴식을 취해야 하는지에 대해 의사와 상의하세요. 자녀가 통증이 재발하지 않도록 활동을 점진적으로 시작하도록 격려하세요.
• 얼음과 진통제: 4~5일 동안 하루에 몇 번씩 발꿈치에 얼음팩을 대세요. 일반 의약품인 비스테로이드성 항염제(NSAID)는 통증과 부기를 완화할 수 있습니다.
• 지지력이 있는 신발: 아이가 아치를 지지하고 발을 보호하는 신발을 신도록 하세요. 쿠션이 있는 힐 컵은 충격을 흡수하고 아이의 발꿈치에 가해지는 압력을 줄여줍니다.
• 스트레칭 운동: 의료 제공자나 물리 치료사에게 아킬레스건을 스트레칭하고 성장판의 부담을 줄이는 운동을 요청하세요. 발꿈치, 종아리, 햄스트링을 스트레칭하고 강화하면 근육이 더 강해지고 발과 발꿈치를 더 잘 지탱할 수 있습니다.
• 고정: 몇 주간 휴식을 취한 후에도 자녀에게 여전히 발꿈치 통증이 있는 경우 의사는 성장판을 보호하고 치유할 시간을 주기 위해 캐스트나 부목을 권할 수 있습니다.

 

물리치료는 세버병 치료에 매우 유익할 수 있습니다. 치료사는 스트레칭과 같은 특정 운동을 설정하여 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

세버병 치료의 부작용은 무엇입니까?

 

비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이는 드물며 일반적으로 장기간 약물을 복용한 사람에게만 영향을 미칩니다. 

NSAID의 부작용은 다음과 같습니다.

• 복통 , 속 쓰림 , 위궤양.
• 두통과 현기증.
• 고혈압.

 

세버병은 어떤 의사들이 치료하나요?

 

가정의학과 또는 소아과 의사는 세버병의 증상을 알아볼 수 있습니다. 휴식과 치료로 통증이 해결되지 않거나 자녀에게 심한 통증이 생긴 경우 정형외과 전문의에게 의뢰될 수 있습니다.

 

세버병을 어떻게 예방할 수 있나요?

 

특히 매우 활동적인 어린이의 경우 세버병을 예방하는 것이 불가능할 수 있습니다. 

자녀가 이 질환에 걸릴 위험을 줄이려면 자녀를 다음과 같이 도울 수 있습니다.

• 자녀에게 건강한 체중을 유지하세요: 과체중/비만인 어린이는 세버병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 자녀가 건강한 음식을 먹고 활동적으로 지내도록 격려하여 체중을 정상 범위로 유지하세요.
• 휴식: 통증이나 부기가 생기면 자녀에게 활동을 중단하라고 말하십시오. 활동 사이에 신체가 치유될 시간을 주는 어린이는 세버병에 걸릴 위험이 낮습니다.
• 올바른 신발을 선택하세요: 어린이는 스포츠나 활동에 적합한 지지력이 있는 신발을 신어야 합니다. 
• 다양한 활동: 자녀가 달리기와 점프를 포함한 고강도 스포츠에 많이 참여하는 경우, 저강도 활동을 섞어주세요. 수영과 자전거 타기는 발꿈치 뼈에 가해지는 스트레스를 줄이는 동시에 자녀를 활동적으로 유지해 줍니다.

 

중골 골단염 환자의 전망은 어떻습니까?

 

중골 골단염이 있는 대부분의 어린이와 청소년은 보수적 치료로 증상을 관리할 수 있습니다. 아이들이 자란 후, 성장판이 단단한 뼈로 바뀌면 세버병으로 인한 발꿈치 통증이 사라집니다.

 

중골 골단염을 앓았는데 스포츠를 할 수 있나요?

 

자녀가 급성 발작 중이라면 스포츠에 참여해서는 안 됩니다. 최선의 판단을 내리고 자녀에게 안전한 활동에 대해 의사와 상의하세요.

 

중골 골단염에 대해 언제 의사에게 연락해야 합니까?

 

자녀에게 발꿈치 통증과 부기가 있는 경우 의사를 만나야 합니다. 세버병은 심각하지 않지만, 의사가 검사를 실시하고 골절과 같은 다른 질환을 배제하기 위해 엑스레이를 지시할 수 있습니다.