RLS 하지불안 증후군 - 주기성 사지운동장애와 같은 신경 장애

하지 불안 증후군은 불쾌한 감각을 완화하기 위해 다리를 움직이고 싶은 충동을 느끼는 일반적인 상태입니다.
하지 불안 증후군의 증상은 일반적으로 잠들려고 할 때 발생되어 충분한 수면을 방해할 수 있습니다.
하지 불안 증후군은 낮은 철분, 너무 많은 카페인 또는 특정 건강 상태와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있지만 때로는 원인을 찾을 수 없습니다.

 

 

RLS 하지불안 증후군 이란? 

 

하지 불안 증후군(RLS)은 다리를 움직여야 하는 강한 욕구를 특징으로 하는 신경계의 비정상적인 상태입니다. 일반적으로 저녁에 악화되며 잠을 자려고 할 때 문제가 될 수 있습니다.

종아리의 이상한 감각은 일종의 경련, 쓰라림 또는 살금살금 기어가는 느낌으로 묘사되었습니다. 어떤 사람들은 그 감각을 전기 화살을 쏘거나 심지어 다리 안에서 꿈틀거리는 곤충에 비유합니다. 당뇨병, 철 결핍성 빈혈, 알코올 중독 및 일부 형태의 관절염을 포함한 다른 상태로 인해 동일한 증상이 발생할 수도 있습니다. 임신 중에는 비교적 흔합니다.

100명 중 약 5명은 RLS를 경험하게 됩니다. 일반적으로 두 다리 모두 영향을 받지만 한쪽 다리에서만 불쾌한 감각을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 증상은 경증, 중등도 또는 중증일 수 있습니다. 심한 경우에는 잠을 잘 수 없습니다.

RLS의 원인을 아는 사람은 아무도 없습니다. 어린 시절을 포함하여 모든 연령에서 시작할 수 있습니다(과소 보고된 것으로 생각되지만). 강력한 유전적 연관성이 있습니다. 철분 결핍은 가장 중요한 위험 요소입니다.

 

 

 

하지 불안 증후군의 원인은 무엇입니까?

 

하지 불안 증후군은 다음을 포함하여 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 식단에 철분이 충분하지 않은 경우
• 너무 많은 카페인
• 술
• 흡연
• 임신
• 만성 신장 질환, 철 결핍성 빈혈, 당뇨병, 관절염 및 파킨슨병과 같은 일부 건강 상태
• 항히스타민 제 및 항우울제 와 같은 일부 의약품
• 다리의 신경 손상

원인을 찾지 못하는 경우도 있습니다.

 

 

 

DLS 하지불안 증후군 증상은?

 

 

하지 불안 증후군이 있는 경우 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

• 작열감, 따끔거림, 쑤심, 가려움증 또는 핀과 바늘, 전류 또는 피부 아래로 기어가는 곤충과 같은 다리의 불쾌한 감각
• 이러한 감각 때문에 다리를 움직이고 싶은 충동
• 밤에 다리의 통제되지 않은 갑작스런 움직임
• 팔에 비슷한 감각

증상은 저녁과 밤에, 특히 잠을 자려고 할 때 더 심해집니다. 휴식을 취하거나 누워 있거나 오랫동안 앉아있을 때 종종 시작됩니다.

이것은 당신이 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 그것은 또한 밤에 당신을 깨울 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하여 낮 동안 짜증이 나거나 피곤함을 느낄 수 있습니다.

침대에서 돌아다니거나 다리를 펴거나 문지르거나 일어나서 걸어 다니면 일시적으로 증상이 완화될 수 있습니다.

 

 

 

하지불안증후군은 누구에게나 나타날 수 있습니다

하지 불안 증후군은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 다음과 같은 특정 그룹의 사람들이 더 취약한 경향이 있습니다.

 

• 중년 및 노인
• 임산부
• RLS(유전적 연관성을 시사함)를 경험하는 부모가 있는 경우
• 주기성 사지 운동 장애라는 또 다른 수면 장애가 있는 사람
• 항우울제를 복용하는 사람들.

 

주기성 사지 운동 장애(PLMD)

 

주기성 사지 운동 장애는 다리 또는 때때로 팔의 제어할 수 없는 경련을 수반합니다. '수면 근경련'이라고도 합니다. 수면 중에 이러한 반복적인 움직임은 잠든 사람을 깨울 정도로 심할 수 있습니다.

다른 경우에는 그 사람이 잠을 자지만, 저크가 그들을 깨우지 않고 깊은 잠에서 깨우기 때문에 가볍게만 잔다. 그 결과 수면의 질이 떨어지고 주간 피로가 발생할 수 있습니다. 명백한 이유 없이 하룻밤 사이에 심각도가 증가하거나 감소할 수 있습니다.

PLMD의 원인은 알려져 있지 않지만 이 상태와 관련된 것으로 인식되는 요인은 다음과 같습니다.

 

• 중년이나 노년
• 임신
• 철분 결핍
• 신부전
• 항우울제의 규칙적인 사용
• 장애의 가족력
• 하지 불안 증후군 – 하지불안증후군을 가진 대부분의 사람들은 PLMD를 가지고 있습니다.

 

 

수면 부족과 하지 불안 증후군

 

일어서기, 걷기 또는 다리와 관련된 기타 운동은 일반적으로 하지불안증후군의 불쾌한 신체 감각을 완화할 수 있습니다. 수면 부족은 하지불안증후군의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 환자는 경련을 완화하기 위해 매일 밤 침대에서 일어나 여러 번 걸어 다녀야 할 수 있기 때문입니다.

 

 

신경계와 RLS

하지 불안 증후군은 운동 시스템, 특히 도파민 경로의 일부 유형의 기능 장애로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 그러나 지금까지의 연구에서는 하지불안증후군 환자의 뇌, 신경 또는 근육에서 어떠한 이상도 발견하지 못했습니다.

 

 

하지 불안 증후군 치료

 

RLS 또는 PLMD 진단은 증상을 기반으로 합니다. 하지불안증후군의 원인을 알 수 없기 때문에 이용 가능한 치료법은 상태를 치료하기보다는 증상을 완화합니다.

어떤 사람들은 카페인, 알코올 및 니코틴을 줄이거나 피하면 증상이 호전된다는 것을 알게 됩니다. 빈혈이나 당뇨병과 같은 근본적인 상태를 성공적으로 관리하면 때때로 RLS를 완화할 수 있습니다. 많은 수면 장애와 마찬가지로 부적절한 수면 또는 수면 부족은 RLS를 악화시킵니다.

철결핍의 원인을 조사한 후 철결핍을 교정하는 것이 매우 중요합니다. 어떤 경우에는 철분을 정맥 주사(정맥에 IV 드립)해야 합니다.

심한 경우에는 항파킨슨병 약물, 벤조디아제핀 또는 모르핀과 같은 약물이 증상 조절을 제공할 수 있습니다. RLS에 사용되는 다른 약물에는 일부 항경련제가 포함됩니다.

 

 

 

기억해야 할 사항

 

하지 불안 증후군(RLS)은 특히 침대에서 잠을 자려고 할 때 다리를 움직이고 싶은 강한 충동을 특징으로 합니다.
원인은 알려지지 않았지만 신경계의 오작동과 관련이 있는 것으로 생각됩니다.
치료 방법에는 카페인, 알코올 및 니코틴 제한, 특정 원인 치료, 수면 시간 최대화 및 약물 복용이 포함됩니다.