반응형 분류 전체보기309 중국 악어걸음 / 요통 해결법 # 악어걸음 # 요통 해결법 중국에서 땅을 기어다니는 악어걸음이 운동으로 인기를 몰고 있습니다. 약간 미국의 곰걸음 훈련 같은 느낌이지만 다른점은 사람들이 많이 때로 줄지어 운동하는점입니다. 중국은 공원같은곳에서 같이 태극권같은 운동을 하는 경향이있습니다. 기 체조같은것을 즐겨하는 국민들이죠 파충류처럼 땅을기어다니는 동호회 회원들인데 악어걸음 이라는 운동회입니다. 공원이나 빈 운동장에서 때로 몰려서 운동을 하는데요 유니폼도 맞춰입으면서 구호를 외치고 악어같이 기어다닌다고 해서 악어걸음 인가봅니다. 심지어 이 그룹의 최고령자는 70세에 육박한다고 합니다. 시간이 지나면서 점점 회원이 늘어 약 1000 명에 달합니다. 그룹의 담당자도 약 8개월간 악어걸음을 하여 허리 디스크의 고통이 줄었다고 합니다. 팔굽혀.. 2022. 10. 10. 식도암 생존율 완치율 - 증세 확인 # 식도암 생존율 # 식도암 증상 # 식도암 완치율 식도암이란 식도에 생긴 암을 이르는 말로 섭취한 음식물들이 소화기계로 들어가기 전에 거쳐서 들어가는 길이 식도 입니다. 외부 환경요인이 식도암 발생에 큰 영향을 일으킵니다. 여자보다는 외부활동에 활발한 남자에게 많이 생깁니다. 주로 50대 이상의 남자에게서 많이 발견되며, 술과 담배가 큰 관련이 있습니다. 식도암은 국내 암발생률중 약 7위, 그중 남성들의 질환으로는 약 5위를 차지합니다. 매년 발생률도 증가하는데, 발생하면 그 진행속도가 매우빨라 예후가 좋지 않은 난치성 악성종양이기도 한답니다. 식도암의 원인 뜨거운 음식 , 차 등을 마실때 발생하는 식도의 화상과, 역류성 식도염 흡연과 술에도 영향을 받습니다. 특히 흡연과 음주를 같이 병행한다면 발생률.. 2022. 10. 9. 대장 청소법 - 대장암 예방 가이드 # 대장 청소법 # 대장 청소방법 # 대장암 예방법 장은 우리 몸에서 없으면 안되는 기관입니다. 음식물을 섭취하면 이를 몸 안에서 영양소를 흡수하여 영양분을 만들며 찌꺼기를 몸 밖으로 배출 시키는 역할을 합니다. 더불어 몸의 면역체계를 유지하기 위해서는 반드시 건강하게 유지해야 합니다. 만약 몸안에 장이 튼튼하지 못하게 된다면 각종 질병에 아주 쉽게 노출이 되는 만큼 대장암 예방 을 위한 대장 청소방법 을 공유하고자 합니다 섬유소는 다량의 물을 흡수하기 때문에 섬유질 식품을 섭취를 하는 것은 우리에게 필요한 장 청소법 중 하나라고 할 수 있습니다. 이런 식품을 섭취하면 대변이 대장을 통과하는 시간을 단축시켜주어 장 속 안에 여러 유해 물질들이 남는 것을 예방해 준답니다. 그리고 또.. 2022. 10. 5. 카페인중독 테스트 - 에너지드링크 부작용 # 카페인 중독 테스트 # 카페인 중독 증상 카페인은 적정량을 섭취한다면 건강에 큰 영향은 미치지 않습니다. 다만 다량으로 섭취할 경우에 문제가 생기게 되는데요 특히 하루 카페인의 허용량을 지속적으로 초과하는 경우에는 카페인중독에 걸릴 수 있는데 에너지음료를 마시는분들은 에너지드링크 부작용 을 커피를 자주 마시는 분들이라면 카페인 중독 테스트 를 해보는것도 좋을것 같습니다. 식욕감퇴,과민,복통,불안 등의 증상이 일어나는 카페인 중독 증상 심하면 일상생활에 지장을 주는 금단증상까지도 나타나게 된답니다. 그렇다면 안전한 섭취량은 얼마일까요 성인에 경우에 1일 약 400mg 이하가 좋습니다. 커피로는 약 1~2잔의 분량이구요 다만 커피뿐 아니라 초콜렛, 에너지드링크,녹차 등에도 카페인은 들어있어서 모르고 먹다.. 2022. 10. 5. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 78 다음 반응형
