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다리 쥐나는 이유 - 종아리 쥐 나는 이유 해결 방법 # 다리 쥐나는 이유 # 발에 쥐나는 이유 # 종아리 쥐나는 이유 - 종아리 다리 발 등에 쥐나는 이유 - 한국인들의 특징중 하나가 하체의 근육의 양이 적다는 것입니다. 그래서 보통은 다리 근육이 튼튼하지 않다는 것이 발에 쥐나는 이유 입니다. 평소에 스트레칭 및 운동등으로 다리가 유연하거나 탄성이 좋아야 쥐가 나지 않습니다. 쉬운 방법으로는 다리에 영양이 골고루 공급이 되는것과 피가 월활하게 돌아야 합니다. 다리 쥐나는 이유 중 가장 큰 것이 바로 이런 조건입니다. 평소에 관리를 잘 해주지 않는 다리는 뻣뻣하고 굳어있기 마련인데 특히 앉아서 일하는 시간이 많은신 분들은 근육이 점점 수축을 진행하여 경련도 올 수 있습니다. 수영 같이 차가운 물에 오래 있거나 찬바람을 쐬게 되면 혈관도 수축하여 혈류의 공.. 2022. 9. 25.
코골이 고치는 법 - 코골이 방지 무호흡 원인 # 코골이 고치는 법 # 코골이 방지 # 코골이 무호흡 다른 사람의 코 고는 소리를 듣는건 정말 힘듭니다. 특히나 옆에서 같이 자는 가족들의 경우도 말이지요 그래서 코를 잘 고는 사람들은 항상 코골이 방지 를 위해 노력합니다. 만약 매일 같이 코를 고는 사람이라면 심혈관 및 호흡기 질환 같은 건강과 직결된 문제가 있을 수 있습니다. 코골이는 주로 건강이나 생활 습관등에서 원인이 나옵니다. - 코골이 원인 - 코골이란? '수면 중에 호흡기류가 좁아진 기도를 지나가면서, 주위구조물에 진동을 일으켜 발생하는 호흡 잡음' 콧구멍에서 기관지를 거쳐가 허파에 이르는 통로인 즉 '기도'가 좁아졌기 때문에 발생하는 것이라는 것 을 알 수 있습니다. 공기의 통로인 기도가 좁아졌기 때문에 공기가 목 안에서 울리는 것입니다.. 2022. 9. 22.
백선증 - 어우러기 노인 피부가려움증 몸백선증 종류 # 백선증 # 어우러기 # 몸백선증 # 노인 피부가려움증 # 피부 백선증 - 백선증이란 - 진균(곰팡이균)류의 하나인 피부사상균이 피부에 감염을 일으켜 생기는 병입니다. 이러한 피부사샹균은 전 세계적으로 약 42종이 알려져 있고 그중 우리나라에는 약 10여종이 발견되었습니다. 어우러기와 백선증, 무좀 등이 쉽게 볼수 있는 질환이며 증상이 나타나는 부위별로 이름이 조금씩 다르게 불리웁니다. 1. 두부백선 머리에 생기는 백선증상을 말합니다. 가려움증과 각질,탈모 등이 발생하며 두피 지루성피부염이나 두피건선과도 유사한데요 모발이 쉽게 빠져 부분 탈모가 일어나게 되며 경계가 일정한 반점이 회색 및 붉은색으로 생깁니다. 치료는 경구용 향진균제를 사용하고, 스테로이드제도 복용하여 탈모 방지를 해야합니다. 또한 향진.. 2022. 9. 21.
본태성 고혈압 - 고혈압증 상 및 고혈압 예방법 # 본태성 고혈압 # 본태성 고혈압증 # 악성 고혈압증 - 고혈압 이란 - 고혈압은 혈관 내의 압력이 높은 것을 의미합니다. 특별한 원이없이 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmhg 이상인 경우 이러한 고혈압은 대부분 그 원인을 찾을 수가 없는데, 이렇게 원인규명이 되지 않는 경우를 본태성고혈압 이라고 합니다. 고혈압을 치료하기에 앞서 본태성고혈압 과 2차성고혈압을 구별하게 되며, 치료 방법도 달라지게 됩니다 - 본태성고혈압 원인 - 본태성고혈압 에는 유전적인 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데, 부모에게 고혈압이 있다면 자녀에게서도 본태성고혈압이 나타날 확률이 높아집니다. 그러나 유전적 요인이 반드시 본태성고혈압을 발생시키는 것은 아닙니다. 또, 평소에 짜게 먹는 식습관.. 2022. 9. 21.
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