강직성 척추염 유전과 증상에 따른 자기관리 치료방법

강직성 척추염(AS)은 주로 척추의 관절에 영향을 미치는 일종의 염증성 관절염입니다.
AS에 대한 치료법은 없지만 약물 및 생활 습관 변화로 효과적으로 관리할 수 있습니다.
AS가 있는 경우 할 수 있는 가장 중요한 일은 척추를 움직이고 유연하게 유지하는 데 도움이 되는 규칙적인 운동입니다.

 

 

강직성 척추염이란?

 

강직성 척추염은 척추의 관절과 인대에 영향을 미치는 일종의 관절염입니다. 'Ankylosing'은 뻣뻣함을 의미하고 'spondylo'는 척추를 의미합니다.

그것은 다른 큰 관절에 영향을 줄 수 있으며 눈, 피부, 장 및 심장의 문제와 관련될 수 있습니다.
강직성 척추염에 대한 알려진 치료법은 없지만 치료를 통해 통증 및 기타 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

강직성 척추염 증상은?

강직성 척추염의 증상은 왔다가 사라지는 경향이 있습니다.

보다 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 등 , 목 또는 엉덩이의 통증 또는 뻣뻣함 , 밤에 침대에서 더 심해질 수 있음
• 아침에 또는 장기간 휴식 후 뻣뻣함
• 기타 관절 통증
• 흉벽, 발바닥 또는 발 뒤꿈치와 같은 힘줄 및 인대의 통증

 

이러한 증상의 대부분은 다른 상태의 징후일 수 있으므로 진단을 위해 의학적 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

강직성 척추염 유전 원인은?

 

강직성 척추염의 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 강직성 척추염은 가족력이 있는 경향이 있기 때문에 의사들은 유전학이 역할을 할 수 있다고 생각합니다. 또한 대부분의 강직성 척추염 환자는 동일한 유전자(HLA-B27)를 공유합니다.

이 유전자는 AS가 없는 사람들에게서도 발견될 수 있습니다. 이 유전자의 존재가 자동적으로 AS의 발달로 이어지지 않기 때문에 다른 요인이 관련된 것으로 생각됩니다.

 

 

 

강직성 척추염 진단

 

가능한 한 빨리 치료를 시작할 수 있도록 조기 진단이 중요합니다.
AS를 진단하기 위해서는 다른 임상적 기준에 추가하여 관절에 변화가 있다는 증거가 필요합니다.

 

다음과 같은 여러 가지 테스트를 받을 수 있습니다.

• 병력
• 신체검사
• X-레이, CT(컴퓨터 단층 촬영) 또는 MRI(자기 공명 영상)와 같은 스캔
• 혈액 검사
• 유전자 검사.

이러한 검사는 일반적으로 의사 또는 류머티즘 전문의(근육, 뼈 및 관절 또는 근골격 상태에 영향을 미치는 상태를 전문으로 하는 의사)가 구성합니다. 그들은 테스트가 찾고 있는 것과 결과가 의미하는 바를 설명할 것입니다.

 

 

강직성 척추염은 어떻게 치료하나요?

 

강직성 척추염에 대한 치료법은 없지만 새로운 약이 상태를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 경우 강직성 척추염은 치료로 잘 조절되며 시간이 지나면서 통증이 호전됩니다.

 

치료의 목적은 통증과 뻣뻣함을 줄이고 척추 기형 또는 기타 합병증을 예방하거나 지연시키는 것입니다. 강직성 척추염이 있는 경우 의사는 등을 강화하고 척추의 움직임을 장려하며 통증을 줄이기 위한 다양한 유형의 운동을 포함한 물리 요법을 시도하도록 제안할 수 있습니다.
염증, 통증 및 뻣뻣함을 완화하기 위해 항염증제 또는 기타 유형의 약을 처방받을 수도 있습니다.

 

 

약물

강직성 척추염 치료를 위한 약물은 다음과 같습니다.

• 진통제(진통제) – 일시적인 통증 완화
• 비스테로이드성 항염증제(NSAID) – 염증을 조절하고 일시적인 통증 완화에 도움을 줍니다.
• 코르티코 스테로이드 – 염증을 신속하게 조절하거나 줄이기 위해
• 질병 수정 항류머티즘제(DMARD) – 과민성 면역 체계 조절
• 생물학적 제제 또는 바이오시밀러 의약품 – 면역 체계를 제어하기 위해 작동하지만 훨씬 더 표적화된 방식으로 작용하는 생물학적 질병 수정 약물입니다.

 

운동

운동은 일반적인 웰빙에 중요하지만 AS 관리에 특히 중요합니다. 운동은 통증을 완화하는 데 사용할 수 있지만 척추를 움직이고 유연하게 유지하는 데에도 중요합니다.

특정 강화 운동은 척추를 통해 힘을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물에서 하는 운동(수치료법)도 도움이 될 수 있습니다.

전반적인 웰빙을 위해 일반적인 강화 운동과 유산소 운동을 하십시오. 물리 치료사 또는 운동 생리학자를 만나 특정 요구 사항에 맞게 설계된 운동 프로그램을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일부 물리치료사는 AS 치료에 특별한 관심을 가지고 있습니다.

 

자기 관리

다음을 포함하여 자신을 돕기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.

• 환자의 상태에 대해 자세히 알아보십시오 - 환자가 AS에 대해 가능한 한 많이 아는 것은 환자 스스로의 건강 관리에 대해 정보에 입각한 결정을 내리고 이를 관리하는 데 적극적인 역할을 할 수 있음을 의미합니다.
• 가능한 한 많이 운동하고 활동적으로 유지하십시오. 일일 운동 및 스트레칭 프로그램에 대한 구체적인 조언은 물리 치료사 또는 운동 생리학자와 상담하십시오.
• 스트레스 관리 – 스트레스는 증상을 악화시키고 기분을 악화시킬 수 있습니다.
• 한 번에 한 자세로 오랫동안 앉아 있거나 서 있는 경우(예: 직장에서 또는 여행 중) 자주 일어나 움직이십시오.
• 직장, 여가 및 사회 활동뿐만 아니라 일상적인 가정 활동에 계속 참여하십시오. 사회적 연결은 매우 중요합니다
• 앉을 때, 서 있을 때, 심지어 누울 때에도 자세에 유의하십시오. 몸은 올바른 정렬을 유지해야 하지만 느슨하고 유연해야 합니다.
• 전반적인 건강을 위해 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
• 스트레스 관리 – 증상을 악화시키고 기분을 악화시킬 수 있습니다.
• 당신의 감정을 인정하십시오 – 당신이 AS 진단을 받았을 때 압도당하는 것은 자연스러운 일입니다. 두렵거나 좌절하거나 슬프거나 화가 날 수 있습니다. 이러한 감정을 인정하고 일상생활에 영향을 미치기 시작하면 도움을 받는 것이 중요합니다. 담당 의사가 이용 가능한 지원에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.