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건강 정보295

스트레스 관리법 <양극성 장애,알츠하이머> 뇌 신경에 미치는 영향 #스트레스 관리법 # 양극성 장애 # 우울삽화 # 신경퇴행성 질환 신경과 전문의들은 “스트레스를 받으면 압도당하고 통제할 수 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다 . 이것은 종종 불안, 정신 건강 문제 및 우울증 증가로 이어질 수 있습니다." 라고 이야기 합니다 스트레스는 또한 기존 정신 건강 장애 또는 문제로 인해 느끼는 영향을 악화 시킬 수 있습니다. 예를 들면 양극성 장애가 있는 사람이라면 스트레스가 조증이나 우울 삽화를 유발할 수 있습니다. 뇌 및 신경계의 건강과 같은 만성 스트레스로 인해 더 큰 생물학적 영향이 있을 수 있습니다. "연구에 따르면 스트레스가 높을수록 신경계 질환 위험에 영향을 미칠 수 있습니다."라고 전문의들은 말합니다. 예를 들어, 만성 스트레스는 알츠하이머병 및 기타 신경퇴행성 건.. 2023. 1. 20.
모유수유 좋은음식 금지음식 - 술먹고 모유수유 괜찮을까? # 모유수유 좋은음식 # 모유수유 금지음식 # 술먹고 모유수유 # 모유수유 음식 모유 수유 중 잘 먹는 것은 임신 중에 적절한 영양을 섭취하는 것만큼 중요합니다. "우유 생산은 하루에 300~500칼로리를 태울 수 있습니다"라고 산부인과 의사는 말합니다 . "아기의 영양적 요구 사항을 고려하는 것뿐만 아니라 모유 수유 중에 자신의 힘, 체력 및 건강도 고려하는 것이 중요합니다." 다음은 모유 수유를 선택한 새로운 엄마가 영양에 대해 알아야 할 사항입니다. 칼로리 계산 대부분의 여성은 모유 수유를 하는 동안 하루에 약 300~400칼로리가 추가로 필요합니다. "이 양은 신진대사, 체중 및 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다."라고 설명합니다. 일반적으로 통곡물에서 발견되는 단백질, 건강한 지방 및 복합 .. 2023. 1. 19.
항염증 영양제 음식 천연치료법 # 항염증 영양제 # 항염증 음식 # 만성염증 치료 병원체에 대한 염증 반응에서 모욕에 대한 영리한 반박에 이르기까지 우리 인간은 실제와 인식 된 위협으로부터 자신을 방어 할 수있는 모든 종류의 방법을 개발했습니다. 정강이를 걷어차거나 손에 상처를 입히면 백혈구를 보내 치유 작업을 시작합니다. 불쾌한 트윗으로 우리를 태그하면 우리는 전화를 내려 놓고 아드레날린을 다루기 위해 심호흡을하거나 방어적인 대답으로 박수를 칠 것입니다. 반응이 어떻든 동기는 동일합니다 : 우리 자신을 보호하십시오. 급성 부상이나 질병의 경우 염증은 부정적인 유발 요인에 대한 보호 반응입니다. 우리 몸은 상처, 박테리아 또는 바이러스와 같은 문제에 효과적인 염증 반응으로 반응합니다. 치유 과정은 발열이나 통증과 같은 불쾌한 증상으로.. 2023. 1. 17.
구강 알레르기 증후군 - 과일 채소를 먹은 후 목이 가렵다? # 구강 알레르기 증후군 # 과일 알레르기 # 야채 알레르기 특정 생과일, 견과류 또는 채소를 먹은 후 가렵고 목이 조이면 음식 알레르기가 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 실제로 음식의 꽃가루 유사 화합물에 알레르기가 있을 수 있습니다. 즉, 증상은 고전적인 음식 알레르기가 아닌 꽃가루에 대한 환경 알레르기와 관련이있을 수 있습니다. 사람이 날 음식의 교차 반응성 단백질에 반응하는 것을 구강 알레르기 증후군이라고 합니다. 이 잘 알려지지 않은 증후군은 비교적 흔하지 않으며 귀찮지만 거의 해롭지 않습니다. 구강 알레르기 증후군? 꽃가루 음식 알레르기 증후군으로도 알려진 구강 알레르기 증후군은 교차 반응성 단백질에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생하는 일련의 증상입니다. 교차 반응성 단백질은 꽃가루처럼 .. 2023. 1. 16.
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