괴혈병 비타민C 아스코르브산 결핍으로 발생하는 질병

괴혈병은 심각한 비타민 C 결핍으로 발생하는 질병입니다. 과일과 채소 섭취가 부족한 것이 이 질병의 주요 원인입니다. 괴혈병을 치료하지 않고 방치하면 잇몸 출혈, 치아 흔들림, 피하 출혈로 이어질 수 있습니다. 괴혈병 치료에는 식단을 통해 비타민 C를 충분히 섭취하는 것이 포함됩니다. 건강 보조 식품도 있습니다.

 

괴혈병이란 무엇인가요?

 

괴혈병은 식단에서 비타민 C가 심각하게 부족하여 발생하는 질병입니다. 괴혈병의 의학적 정의는 심각한 비타민 C(아스코르브산) 결핍입니다.

비타민 C 결핍은 비타민 C 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 미국에서는 괴혈병을 유발할 만큼 심각한 결핍은 드뭅니다. 대부분의 사람들이 식단에서 충분한 양의 비타민 C를 섭취하고 있기 때문입니다. 괴혈병은 영양실조에 시달리는 전 세계 여러 나라에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다.

 

비타민 C(아스코르브산)는 무엇인가요?

 

비타민 C (아스코르브산)는 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 피부, 뼈, 결합 조직의 발달, 성장, 그리고 치유를 담당합니다. 또한 혈관이 제대로 기능하려면 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C는 치아와 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 적혈구 생성에 필요한 철분 흡수를 돕습니다. 또한, 비타민 C는 화상이나 기타 상처를 치유하는 데에도 도움이 됩니다.

비타민 C는 항산화 제로서, 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 활성산소는 정상적인 세포 활동의 부산물로, 세포 내 화학반응에 관여합니다. 이러한 반응 중 일부는 평생 동안 손상을 유발할 수 있습니다.

 

괴혈병은 누구에게 영향을 미치나요?

 

괴혈병은 비타민 C를 충분히 섭취하지 못하는 영유아, 어린이, 노인에게 가장 흔하게 발생합니다. 

괴혈병 발병 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 신선한 과일이나 채소를 구할 수 없음.
• 질병을 유발하는 치료(예: 항암 화학 요법 )나 섭식 장애(예: 거식증 )로 인해 음식을 거의 먹지 못하는 경우.
• 흡연은 신체가 음식을 통해 흡수하는 비타민 C의 양을 감소시킵니다.
• 식단에 영향을 미치는 약물이나 알코올 의존증이 있는 경우.
• 임신 중이나 모유 수유 중에 식단이 좋지 않은 경우 .
• 제한적인 식단이나 음식 알레르기가 있는 경우 .
• 1형 당뇨병 , 염증성 장 질환 등의 기타 건강 상태.

 

괴혈병은 얼마나 흔한가요?

 

전 세계적으로 비타민 C 결핍증 발생률은 다양합니다. 미국에서는 7.1%의 사람들이 결핍증을 경험하며, 인도 북부에서는 73.9%에 달합니다. 그러나 심각한 결핍증(괴혈병)은 드뭅니다.

 

 

 

괴혈병의 증상은 무엇인가요?

 

괴혈병 증상은 식단에서 비타민 C를 충분히 섭취하지 못한 지 몇 달 후에 나타날 수 있습니다. 초기 증상으로는 전신 쇠약, 피로, 과민성, 관절통 등이 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 다음과 같은 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 빈혈 .
• 잇몸이 부어오르고 피가 나며, 보라색으로 변하고 해면질로 변할 수 있습니다.
• 빠질 수 있는 헐거워진 이.
• 피부 아래 출혈(피부 출혈 ). 피부에 붉거나 푸른 반점으로 나타나는 "괴혈병 발진"이 생길 수 있습니다.
• 쉽게 멍이 드는 피부.
• 거칠고 비늘 같은 피부.
• 다리가 부어오름.
• 이전에 아물었던 상처가 다시 ​​벌어지거나, 아물지 않는 새로운 상처가 생기는 것.
• 마치 코르크 뽑는 기구처럼 꼬여 있는 건조하고 딱딱한 머리카락.

 

아기와 어린이의 경우 괴혈병 증상은 다음과 같습니다.

• 과민함.
• 움직일 때 통증이 있다.
• 식욕이 없습니다.
• 체중 증가 실패.
• 빈혈증.

 

괴혈병의 원인은 무엇인가요?

 

최소 3개월 이상 식단에서 비타민 C가 심각하게 부족하면 괴혈병이 발생할 수 있습니다. 이러한 결핍의 원인으로는 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않는 것이 있습니다. 또한, 조리 과정에서 음식에 함유된 비타민 C의 일부가 파괴됩니다.

특정 질환은 신체의 비타민 C 필요량을 증가시킵니다. 

다음과 같은 질환이 있는 경우 비타민 C가 충분히 섭취되지 않으면 더 많은 비타민 C가 필요하며, 결핍 위험이 있습니다.

• 임신.
• 모유수유.
• 고열을 유발하는 질환.
• 갑상선 기능 항진증( 갑상선 기능 항진증 ).
• 만성 설사 .
• 최근 수술.
• 번스.
• 담배 사용.

 

 

괴혈병은 전염성이 있나요?

 

아니요, 괴혈병은 전염성이 없습니다. 심각한 비타민 C 결핍증이 있을 때만 괴혈병에 걸릴 수 있습니다.

 

 

괴혈병은 어떻게 진단하나요?

 

의사는 증상을 바탕으로 괴혈병을 진단할 수 있습니다. 신체검사를 실시하고 괴혈병의 특정 위험 요인을 바탕으로 평가할 것입니다.

 

 

괴혈병을 진단하기 위해 어떤 검사를 실시하나요?

 

의사는 혈중 비타민 C 수치를 측정하기 위해 혈액 검사를 요청할 수 있습니다. 또한, 피부경 검사(dermoscopy)라는 검사를 시행할 수도 있습니다. 이 시술에서는 감염된 피부나 모발의 샘플을 채취하여( 생검 ) 현미경으로 검사합니다.

 

 

괴혈병은 어떻게 치료하나요?

 

괴혈병 치료는 추가 합병증을 예방하는 데 필수적입니다. 비타민 C를 더 많이 섭취하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 1일 권장량의 1~2배에 달하는 비타민 C를 섭취하는 영양가 있는 식단을 유지하도록 노력해야 합니다. 매 식사에 신선한 과일과 채소를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

건강 상태가 호전될 때까지 담당 의사가 비타민 C 보충제 복용을 권장할 수도 있습니다. 괴혈병이 있는 어린이는 하루 최대 300밀리그램(mg)의 ​​비타민 C 보충제를 복용할 수 있습니다. 성인은 500mg에서 1000mg까지 복용할 수 있습니다.

 

치료 후 얼마나 빨리 컨디션이 좋아질 수 있나요?

 

대부분의 경우 치료 후 48시간 이내에 증상이 호전됩니다. 2주 이내에 완전히 회복될 수 있습니다. 일부 증상은 완전히 호전되는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 질환의 원인에 따라 담당 의사가 추가 치료를 위해 전문의에게 의뢰할 수 있습니다.

 

괴혈병을 어떻게 예방할 수 있나요?

 

비타민 C를 일일 권장량만큼 섭취하면 괴혈병을 예방할 수 있습니다. 비타민 C의 가장 좋은 공급원은 신선한 과일과 채소입니다. 

비타민 C의 좋은 공급원은 다음과 같습니다.

• 감귤류.
• 토마토.
• 감자.
• 브로콜리.
• 딸기.
• 달콤한 고추.

 

비타민 C 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요.

 

비타민 C는 얼마나 필요할까?

 

매일 필요한 비타민 C의 양은 나이와 기타 요인에 따라 달라집니다. 비타민 C의 평균 일일 권장량은 다음과 같습니다.

 

연령 / 인생 단계	권장 일일 섭취량
출생부터 6개월까지	40 mg
7개월에서 12개월 사이의 유아	50 mg
1~3세 어린이	15 mg
4~8세 어린이	25 mg
9~13세 어린이	45 mg
14~18세 소년	75 mg
14~18세 소녀	65 mg
남성 (19세 이상)	90 mg
여성 (19세 이상)	75 mg

임신한 청소년	80 mg
임산부 (성인)	85 mg
모유수유 중인 청소년	115 mg
	120 mg

 

 

 

흡연을 하시는 경우, 권장 일일 섭취량을 충족하려면 위의 값에 35밀리그램을 더해야 합니다.

 

괴혈병에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요?

 

즉각적인 치료를 받으면 괴혈병 증상은 24시간에서 48시간 이내에 사라지기 시작합니다. 일부 증상은 사라지는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 치아 및 잇몸 문제는 사라지는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 심각한 잇몸 질환은 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다.