소아 우울증 - 50명중 1명꼴로 걸리는 어린 아동 우울증 안내

우울증이 있는 아동은 불행하거나 비참하거나 짜증을 느끼며 이를 어른이 지켜보았을 때 느껴지는 느낌은

"아주 심술궂다" 또는 "매우 우울해보인다"고 묘사할 수 있습니다.
소아 우울증의 징후에는 생각, 감정 또는 행동 방식의 변화가 포함됩니다. 그들은 평소에 즐기는 것에 관심이 없게 될 수 있습니다.
우울증은 남아와 여아 모두 50명 중 최대 1명에게 영향을 미칩니다.
자녀에게 우울증이 있을 수 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사와 상담해야 합니다.

 

 

 

소아 우울증이란?

 

우울증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있는 정신 건강 상태입니다. 우울증이 있는 아동은 불행하거나 비참하거나 짜증을 낼 수 있습니다. 그들은 이것을 "불쌍한" 또는 "우울한" 느낌으로 묘사할 수 있습니다. 그들이 평소에 즐기는 것에 관심이 없다는 것을 알 수 있습니다.

때때로 불행하다고 느끼는 것은 정상이지만 이러한 감정이 자녀의 활동이나 사회 생활에 지장을 주거나 2주 이상 지속되면 우울증이 있을 수 있습니다.

우울증이 있는 아동은 우울증이 있는 청소년이나 성인과는 다른 증상을 보이며, 자신의 감정을 명확하게 표현하지 못할 수 있습니다.

우울증의 많은 측면과 위험 요인은 연령에 따라 달라지지 않습니다. 

 

 

 

소아 우울증은 흔하게 발생 하나요?

우울증은 어린이 50명 중 1명에게 영향을 미치며 여아와 마찬가지로 남아에게도 흔합니다. 우울증은 청소년보다는 어린이에게는 조금 덜 발생합니다.

 

 

어린이 우울증의 원인은 무엇입니까?

 

우울증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 모든 어린이에게는 고유한 상황이 있습니다. 가족의 죽음, 학대, 괴롭힘 또는 노숙과 같은 어린 시절의 충격적인 사건은 우울증을 더 많이 만듭니다.

이민자 및 다문화 어린이도 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다.

자폐 스펙트럼 장애, 학습 장애 , 주의력 결핍 과잉 행동 장애 또는 상당한 장애를 포함한 다른 조건이 있는 어린이는 모두 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 가족 중에 정신 질환이 있는 사람이 있으면 우울증에 걸릴 가능성도 높아집니다.

다른 어린이 및 성인과의 긴밀한 관계는 어린이에게 중요하며 이러한 관계가 없으면 우울증이 발생할 가능성이 높아집니다.

COVID -19 팬데믹은 끝났지만 그 오랫동안 친구 및 가족과 떨어져 있었던 많은 어린이들에게 혼란을 야기했습니다. 이것은 계속 쌓여가며 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

소아도 뚜렷한 이유 없이 우울증에 걸릴 수 있으며, 명확한 원인이 없다고 해서 소아가 우울증을 겪고 있지 않다는 의미는 아닙니다.

 

 

 

어린이 우울증의 징후는 무엇입니까?

 

소아 우울증의 징후에는 느끼고 생각하고 행동하는 방식의 변화가 포함됩니다. 우울증의 신체적 징후도 있습니다.

우울증이 있는 어린이의 행동에 대해서 주변에선 다음과 같이 느낄 수 있습니다.

• 까다로움
• 민감함
• 분노
• 슬픔
• 불안함

 

우울증이 있는 어린이는 다음과 같이 스스로에 대하여 생각할 수 있습니다.

• 스스로가 나쁜 사람이라는 것
• 자신의 어려움은 본인 스스로의 잘못이다
• 나쁜 일이 자신에게 일어날 것이고 그거에 대하여  많은 걱정을 할 수 있습니다
• 아무도 자신을 사랑하지 않는다는 것

 

우울증이 있는 아동은 다음과 같은 특이한 방식으로 행동할 수 있습니다.

• 친구를 만나는 것과 같이 그들이 즐기는 일을 하고 싶지 않음
• 화를 자주 내고 충동적이다
• 평소보다 유치원 및 학교에서 덜 열심히 한다
• 배고프지 않거나  많이 먹지 않는다.
• 집중력이 많이 떨어진다

 

어린이는 또한 다음과 같은 우울증의 신체적 징후를 보일 수 있습니다.

• 복통
• 두통
• 피로
• 근육통
• 수면 습관 의 변화

 

자녀가 2주 이상 이러한 증상을 보이거나 증상으로 인해 집이나 유치원 및 학교에서 평소처럼 관리할 수 없다면  의사와 상담하십시오.

 

아이들은 심각한 우울증과 자살 충동 또는 행동을 보일 수 있습니다.

 

 

 

언제 도움을 구해야 합니까?

자녀가 2주 이상 우울증의 징후를 보이거나 자녀가 우울증을 앓을 수 있다고 우려되는 경우 병원 의사와 상담해야 합니다. 자녀가 더 빨리 도움을 받을수록 가급적 빨리 방문을 하서야 자녀의 기분이 좋아질 수 있습니다.

자녀의 의사는 자녀를 평가하고 귀하와 함께 정신 건강 치료 계획을 세울 수 있습니다. 이것은 치료 목표를 계획하고 귀하가 이용할 수 있는 서비스와 자원을 포함합니다.

의사가 소아과 의사, 심리학자 또는 정신과 의사와 같은 다른 의료 전문가가 참여해야 한다고 생각하는 경우 도움을 줄 수 있는 사람을 추천할 수 있습니다.

자녀가 간헐적으로 우울증의 징후를 보이거나 단순히 슬퍼하는 경우 학교 상담사, 친구 또는 가족에게 도움을 요청할 수 있습니다.

 

 

 

우울증에 걸린 아이를 어떻게 도울 수 있습니까?

 

자녀에게 우울증이 있는 경우 자신의 감정을 이해하고 도움을 구하려면 부모의 도움이 필요할 수 있습니다. 당신은 그들이 자신의 감정을 표현하는 단어를 찾도록 도와주고 의사에게 데려가도록 도울 수 있습니다. 의사는 자녀의 행동과 감정에 대해 질문하고 우울증을 나타낼 수 있는 신체적 징후를 확인할 수도 있습니다.

 

의사가 권장하는 치료가 무엇이든, 자녀는 자신에게 일어나고 있는 일에 대해 혼란스럽거나 걱정할 수 있기 때문에 실제적으로, 치료를 준비하고, 정서적으로 도움이 필요합니다.

 

또한 자녀의 상황을 교사 및 함께 많은 시간을 보내는 다른 성인과 상의하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알리면 그들이 상황에 더 민감해지고 자녀에게 추가 지원을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

소아 우울증은 어떻게 치료하나요?

 

자녀에게 우울증이 있는 경우 의사는 자녀를 위한 정신 건강 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

계획에는 다양한 치료 전략과 도구가 포함될 수 있습니다. 담당 의사는 심리학자, 사회 복지사, 정신과 의사 또는 소아과 의사에게 진료 의뢰를 추천할 수 있습니다.

다음과 같이 집에서 자녀를 지원할 수 있습니다.

• 자녀에게 많은 긍정적인 관심, 특히 자녀의 걱정과 감정에 대해 이야기하고 경청하는 데 부모들의 시간을 할애할 수 있는 가족활동을 많이 하세요
• 자녀가 적절한 수면을 취하도록 돕기
• 자녀의 유치원 및 학교 교사와 대화하여 그 교육기관에서 자녀를 잘 지원할 수 있는 방법을 찾으세요.
• 자녀가 평소에 좋아하는 활동을 하도록 격려하세요.
• 충분한 신체 활동과 함께 건강한 식단 제공해 주세요.

 

 

담당 의사는 도움과 지원을 제공하는 타 기관 등의 리소스를 추천할 수도 있습니다. 자녀가 괴롭힘을 당하거나 집에서 필요한 지원을 받지 못하는 경우 자녀의 우울증 치료의 일환으로 이러한 문제를 해결하는 데 집중하는 것이 중요합니다.

의사는 심리 치료를 위해 자녀를 의뢰할 수도 있습니다. 이것은 인지 행동 치료(CBT) , 대인 치료(IPT), 가족 치료 또는 개인 치료 일 수 있습니다.

 

자녀의 증상이 호전되지 않으면 의사는 우울증 치료제( 항우울제 )에 대해 논의할 수 있는 소아 정신과 의사를 소개할 수 있습니다.

소아 우울증 치료에 효과적인 것으로 입증된 약은 거의 없습니다. 우울증에 대해 처방된 모든 어린이는 안전을 위해 의사가 면밀히 모니터링해야 합니다.