섬유근육통 원인 불명의 증상으로 단계별 치료방안 안내

섬유근육통은 몸 전체의 근육과 관절에 통증을 유발합니다. 또한 피로감을 느끼게 하고 기억력 문제와 같은 정신적 증상을 유발할 수도 있습니다. 전문가들은 섬유근육통의 원인이 무엇인지 모르고 치료법도 없습니다. 하지만 의료 서비스 제공자는 증상을 관리할 치료법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다

 

 

 

섬유근육통이란?

 

섬유근육통은 몸 전체에 통증과 압통을 유발하는 장기적인(만성) 건강 상태입니다. 근골격계 통증과 피로를 유발합니다.

 

섬유근육통이 있는 사람들은 일반적으로 발적이라는 기간에 왔다가 사라지는 증상을 경험합니다. 때로는 섬유근육통을 앓고 살아가는 것이 지치고 힘들게 느껴질 수도 있습니다. 기분이 좋다가도 갑자기 증상이 나타나는 것 사이의 최고점과 최저점은 너무 확실하게 느껴질 수 있습니다. 섬유근육통은 실제로 존재하며 귀하의 기분도 마찬가지입니다.

 

전문가들은 섬유근육통의 원인이 무엇인지 알지 못하지만 연구에 따르면 특정 건강 상태, 스트레스 및 기타 삶의 변화가 섬유근육통을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다. 친부모 중 한 명이 섬유근육통을 앓고 있다면 섬유근육통이 발생할 가능성이 더 높습니다.

 

몸에 새로운 통증이 생기면 섬유근육통, 특히 근육통의 첫 번째 징후인 경우가 많습니다. 당신의 본능을 믿고 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 새로운 통증, 피로 및 기타 증상이 나타났다 사라지는 것처럼 느껴지더라도 병원을 방문하세요.

 

 

섬유근육통의 영향을 받는 사람은 누구인가요?

 

누구에게나 섬유근육통이 발생할 수 있습니다. 이는 어린이를 포함하여 모든 연령층의 사람들에게 영향을 미칩니다. 

 

AFAB(태어날 때 여성으로 지정된 사람)와 40세 이상의 사람은 섬유근육통 진단을 받을 가능성이 더 높습니다.

 

 

 

섬유 근육통 증상은?

 

섬유근육통의 가장 흔한 두 가지 증상은 통증과 피로입니다. 다음을 경험할 수 있습니다.

• 근육통 이나 압통.
• 피로.
• 얼굴 및 턱 통증( 악관절 장애 ).
• 두통과 편두통.
• 설사와 변비를 포함한 소화 문제.
• 방광 조절 문제 .

 

섬유근육통은 다음과 같은 정신적, 정서적 증상을 유발할 수 있습니다.

• 기억력 문제 (때때로 "브레인 포그" 라고도 함)
• 불안.
• 우울증.
• 불면증 및 기타 수면 장애.

 

 

 

섬유 근육통의 원인은?

 

전문가들은 섬유근육통의 원인이 무엇인지 모릅니다.

 

친부모로부터 물려받은 특정 유전자로 인해 섬유근육통이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 연구에 따르면 섬유근육통을 앓고 있는 친부모와 자녀 사이에 연관성이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 섬유근육통이 가족을 통해 전달되었음을 의미할 수 있습니다.

 

섬유근육통이 있는 사람들은 일반적으로 대부분의 사람들보다 통증에 더 민감합니다. 전문가들은 아직 직접적인 연관성을 찾지 못했지만, 신체에 통증 신호를 전달하고 수신하는 뇌의 신경 전달 물질을 형성하는 역할을 하는 유전자의 유전적 돌연변이가 섬유근통을 유발할 수 있다고 생각합니다.

 

 

섬유 근육통의 위험 요소는 무엇인가요?

 

전문가들이 섬유근육통의 원인을 확실히 말할 수는 없지만 일부 건강 상태 및 기타 문제는 섬유근육통 발병의 위험 요소입니다. 

 

섬유근통 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 귀하의 연령: 40세 이상의 사람들은 섬유근육통이 발생할 가능성이 더 높습니다. 하지만 이는 어린이를 포함해 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다.
• 출생 시 지정된 성별: 출생 시 여성으로 지정된 사람들은 섬유근육통을 경험할 가능성이 두 배 더 높습니다.
• 만성 질환 : 골관절염 , 우울증 , 불안 장애, 만성 요통 및 과민성 대장 증후군과 같은 질환을 앓고 있는 사람들은 섬유근육통이 발생할 가능성이 더 높습니다.
• 감염 : 일부 사람들은 감염 후 섬유근육통이 발생하며, 특히 심각한 증상이 나타날 경우 더욱 그렇습니다.
• 스트레스 : 당신이 경험하는 스트레스의 양은 시험으로 측정할 수 없지만, 스트레스가 너무 많으면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 외상: 신체적, 정서적 외상이나 심각한 부상을 경험한 사람들은 때때로 섬유근육통이 발생합니다.

 

 

 

섬유근육통 발병을 유발하는 요인은 무엇인가요?

 

삶의 특정 사건이나 변화로 인해 섬유근육통이 재발할 수 있습니다. 모든 사람은 다르며 어떤 사람들에게는 증상을 유발하는 요인이 귀하에게 적합하지 않을 수도 있습니다.

 

일반적으로 다음을 포함하여 스트레스를 증가시키는 모든 것이 재발을 유발할 수 있습니다.

• 직업, 재정 상황, 사회 생활로 인해 발생하는 정서적 스트레스입니다.
• 일상의 변화.
• 식단이 바뀌거나 충분한 영양분을 섭취하지 못합니다.
• 호르몬이 변화합니다.
• 충분한 수면을 취하지 못하거나 잠을 잘 때 변화가 없습니다.
• 날씨나 온도 변화.
• 병에 걸림.
• 새로운 약물이나 치료를 시작하거나 일반적인 섬유근육통 치료 루틴에서 무언가를 변경합니다.

 

 

 

 

섬유근육통은 어떻게 진단하나요?

 

의사는 신체 검사와 건강 기록에 대한 논의를 통해 섬유근통을 진단합니다. 그들은 증상과 처음 증상을 발견한 시점에 대해 질문할 것입니다.

섬유근육통을 진단할 수 있는 검사는 없습니다.

 

일반적으로 이를 진단하는 것은 감별진단, 즉 의학적 제거 과정의 일부입니다. 귀하의 서비스 제공자는 여러 상태를 관련 증상과 비교하여 진단을 내릴 것입니다. 이 과정을 통해 최종 진단이 이루어집니다.

담당 의사는 빈혈 이나 갑상선 문제와 같은 피로의 다른 일반적인 원인을 배제하기 위해 혈액 검사를 사용할 수 있습니다.

 

 

 

섬유근육통은 어떻게 치료하나요?

 

섬유근육통이 있는 모든 사람에게 효과가 있는 단일 치료법은 없습니다. 귀하의 서비스 제공자는 귀하와 협력하여 귀하의 증상을 완화시키는 치료법을 찾을 것입니다. 귀하가 겪고 있는 증상과 증상이 변하는 시기(호전되거나 악화되는 시기 포함)를 의료 서비스 제공자에게 알리십시오.

필요한 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 통증 완화를 위한 일반의약품(OTC) 또는 처방약.
• 스트레칭이나 근력 운동과 같은 운동.
• 수면 요법.
• 인지행동치료.
• 스트레스 관리 요법.
• 항우울제.

 

 

 

섬유근육통의 4단계는 무엇인가요?

 

섬유근육통은 역동적인 상태입니다. 이는 특정 순서로 증상이 나타나지 않는다는 것을 의미합니다. 섬유근육통 증상이 언제, 어떻게 영향을 미칠지 알 수 있는 로드맵이 없습니다.

 

귀하의 서비스 제공자는 귀하의 기분에 따라 섬유근육통을 단계적으로 치료할 수 있습니다. 이 단계는 단계별 치료 계획이 아닙니다. 사람마다 다르며 섬유근육통이 신체에 미치는 영향도 다릅니다. 단계는 증상을 관리하는 데 필요한 치료법을 이해하는 데 도움이 되는 느슨한 범주와 비슷합니다.

 

섬유근육통 치료의 4단계는 다음과 같습니다.

• 비약리학적 치료: 담당 의료 제공자 또는 물리 치료사는 근육과 관절을 풀고, 긴장을 풀고, 강화하기 위한 스트레칭과 운동을 제공할 것입니다.
• 심리 치료: 정신 건강 전문가는 건강한 자아상을 유지하는 방법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 그들은 정신적, 정서적 건강에 영향을 미치는 증상을 관리하기 위한 전략을 제안할 것입니다.
• 약물치료: 증상을 관리하기 위해 약을 복용합니다.
• 일상 기능: 작업 치료사는 일상적인 활동에 참여하기 어렵게 만드는 심각한 증상을 겪고 있는 경우 일상생활을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

섬유근육통을 어떻게 예방할 수 있나요?

 

전문가들은 섬유근육통의 원인을 모르기 때문에 예방할 수 없다고 합니다.

 

전반적인 건강을 유지하면 섬유근육통 증상의 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 스트레스를 최대한 잘 관리하세요.
• 자신에게 건강한 식단과 운동 계획을 따르세요.
• 충분한 수면을 취하고 좋은 수면위생을 실천하세요.

 

 

 

섬유근육통이 있으면 어떻게 되나요?

 

섬유근육통 증상을 장기간, 어쩌면 평생 동안 관리해야 합니다. 섬유근육통이 있는 일부 사람들은 자신에게 맞는 치료법을 찾은 후에 증상이 더 경미하고 재발이 더 적다는 것을 경험합니다. 치료를 조정하거나 복용 중인 약물을 조정하기 위해 후속 진료 예약이 얼마나 자주 필요한지 담당 서비스 제공자에게 문의하십시오.

 

섬유근통증은 귀하의 삶에 실질적인 영향을 미치는 실제 질환입니다. 어떤 날에는 "모든 것이 당신 머릿속에 있는 것"처럼 느껴질 수도 있지만 그렇지 않습니다. 스트레스 및 기타 정서적 증상을 관리하는 데 도움이 필요하면 담당 서비스 제공자 또는 정신 건강 전문가와 상담하십시오.

 

 

섬유근육통의 합병증은 무엇인가요?

 

섬유근육통이 있는 사람은 통증, 피로 또는 정신 건강 증상으로 인해 입원할 가능성이 더 높습니다. 또한 기억력 문제를 경험하고 집중하는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다.

 

증상의 변화를 발견하는 즉시, 특히 증상이 기억력이나 정신 건강에 영향을 미치고 있다고 생각되는 경우에는 즉시 의료 서비스 제공자에게 알리십시오.

 

 

 

언제 담당 의사를 만나야 하나요?

 

통증, 피로, 정신 건강의 변화 등 다음과 같은 새로운 증상이 나타나면 의료 서비스 제공자를 방문하세요.

• 우울증이나 자살 생각.
• 두통이나 편두통.
• 기억력 문제가 있거나 뇌가 흐려진 것 같은 느낌이 듭니다 (브레인포그).
• 수면 문제.

 

 

의사에게 어떤 질문을 해야 하나요? 

 

• 섬유근육통이나 다른 질환이 있나요? 
• 어떤 검사가 필요합니까? 
• 나에게 가장 적합한 치료법은 무엇입니까? 
• 치료를 조정하기 위해 후속 진료 예약이 얼마나 자주 필요합니까? 
• 정신 건강 전문가와 협력해야 합니까? 
• 이것은 내 가족이 섬유근육통에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 의미합니까?